कैसे एक निर्माण स्थल पर अपने धीरज को बढ़ाने के लिए?

इस अनुच्छेद मुझे बताया गया था के रूप में मैं 20 किलो से अपना वजन कम कर सकते हैं। इस अभ्यास निर्माण कार्य में मदद की। लेकिन यह उचित पोषण के बिना परिणाम नहीं हो सकता। एक अन्य प्रक्रिया अगर आप शराब नहीं पीता और विटामिन और पूरक आहार, जो शरीर में चयापचय की प्रक्रिया की दर में वृद्धि का एक संयोजन लेने के अधिक प्रभावी है।

निर्माण में निजी भागीदारी के लिए न केवल प्रेरणा, लेकिन यह भी अच्छी शारीरिक आकार और सहनशक्ति की आवश्यकता। एक तरह से थोड़ा इन आंकड़ों को बढ़ाने के लिए नहीं है। नहीं है, ऊर्जा, कॉफी के सभी प्रकार की मदद से नहीं। काफी खुला जानकारी और खेल चिकित्सा के तरीकों रहे हैं।

इस अनुच्छेद में मैं एक प्रभावी BUD लेने के प्रभाव पर ध्यान देना चाहते हैं: एल carnitine.

एल carnitine - परिवहन अमीनो अम्ल है कि शरीर में थोड़ी मात्रा में उत्पादन किया है और जानवर मूल के उत्पादों के साथ यह में हो जाता है जाता है। अपने कार्य पर संक्षेप में, एल carnitine परिवहन फैटी एसिड कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया (ऊर्जा के उत्पादन के लिए "कारखानों") है, जिससे शरीर स्वर में ऊर्जा में वृद्धि में। और एक परिणाम के रूप - यह एक वसा बर्नर है।

वहाँ एसिटाइल एल carnitine का एक रूप है। इस एमिनो एसिड एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और nootropa के रूप में रक्त मस्तिष्क बाधा और मस्तिष्क कार्यों के माध्यम से पारित करने में सक्षम है। यह न्यूरॉन्स, आदि के विनाश को रोकता है

यह सब इस विस्तार पेंट करने के लिए कोई मतलब नहीं है - यह सब इंटरनेट पर पढ़ा जा सकता है। मैं बुरा प्राप्त करने पर अपनी भावनाओं के बारे में आपको बता दूँगा।

एसिटल, और एल carnitine का सामान्य रूप। काले और iherb.com पर पीले बैंक एक बार से अधिक प्राप्त कर लेता है। लेकिन यह उत्पादन से हटा दिया गया था - प्रति ग्राम की कीमत पर सबसे अधिक लाभदायक था। छोड़ दिया (सामान्य एल carnitine) पर एक - खेल पोषण की दुकान में ले लो।

एल carnitine केवल शारीरिक श्रम के साथ काम करता है। उनके बिना - मस्तिष्क समारोह और दिल के काम में मदद (मांसपेशियों को लगातार जारी रखने में) की रोकथाम है। शारीरिक श्रम के दौरान बहुत कम शारीरिक थकान महसूस कर रहा है। ठीक है, जैसा कि उन्होंने कहा, शरीर में वसा को जलाने, खासकर अगर वे अनावश्यक हैं। मैं 20-30 मिनट में 2-3 ग्राम की शुरू होने से पहले ले लो। यह है बहुत ज्यादा नहीं, पूरक आहार की पाचनशक्ति नहीं महान है।

विशेष रूप से ध्यान देने योग्य प्राप्त एसिटाइल एल carnitine, अल्फा lipoic एसिड (शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट)। अब इस दवा के सभी उम्र के लोगों के लिए सिफारिश की है। अल्जाइमर रोग की रोकथाम

मैं Kardionat लेने की कोशिश की। दवा के हिस्से के रूप कि एथलीटों में डोपिंग के रूप में हर किसी के साथियों। हालांकि, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह स्वतंत्र रूप से किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

यह एल carnitine तंत्र के संबंध में विपरीत है - रोकता है कोशिकाओं में फैटी एसिड का संचय और एल carnitine के संश्लेषण कम कर देता है। ऑक्सीजन की खपत संतुलन, सक्रिय ग्लाइकोलाइसिस ओर जाता है। लेकिन यह लेने से कुछ प्रभाव मैं महसूस किया। आधा पैक अभी भी झूठ बोल रही है।

मैं खुराकों खेलों में विटामिन के एक ही सेट स्वीकार करते हैं - बाईं ओर।

Isotonic। यदि आप एक बहुत अधिक पसीना और अक्सर है, यह पूरक आहार के इस प्रकार है, जो बीच के द्रव और रक्त के नमक रचना संरेखित करता है का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा खेल औषध विज्ञान की एक दवा।

कई लोगों के लिए, शब्द खेल औषध विज्ञान उपचय और अवैध दवाओं के साथ जुड़े। या पूरक आहार - यह के रसायन शास्त्र, "हर्बालाइफ", वे नहीं काम करते हैं, और उन लोगों से आप दुष्प्रभाव हो सकता है। ये सभी लकीर के फकीर हैं। सब कुछ काम कर रहा है, अगर आप यह पता लगा और पता कब और कितना लेने के लिए। और उनमें से मौखिक रूप से अधिक मात्रा प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

मेरे "दवा कैबिनेट" में पूरक आहार के अन्य श्रेणियां हैं। मुझे लगता है कि पूरक आहार नहीं ले रही 35 साल के बाद, तो आप की गोलियाँ ले जाएगा। क्या सब कहते थे - कोई भी लेख।

जारी रखा जाएगा ...

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