जब मैं 2 सप्ताह के लिए एक कद्दू खा रहा था मेरे लिए क्या हुआ।
सदियों एक उपयोगी उत्पाद माना के लिए कद्दू। लेकिन क्या यह प्रत्येक की कीमत पता नहीं है?
कद्दू के शरीर पर लाभकारी प्रभाव की जांच करने के लिए, मैं इसे दो सप्ताह के लिए हर दिन का उपयोग करें।
मैं भाग्यशाली है कि मेरी दादी के बगीचे महान कद्दू, जो एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है बड़ा हो गया था।
मैं रात के खाने के लिए एक कद्दू खाया, यह से विभिन्न व्यंजन तैयार।
ऐसा करने के लिए, कद्दू में कटौती और मैं बीज से यह झाड़ी। फिर, छोटे टुकड़ों में कद्दू कटौती करके, यह पता एक पैन में डाल दिया या multivarka में उबले जा सकता है। व्यंजनों की विशाल विविधता कद्दू खाना पकाने के लिए विकल्प।
नतीजतन, दो सप्ताह के बाद, मैं निम्नलिखित परिवर्तन मेरे शरीर के साथ हुई है देखा है:
- वजन में कमी;
- मल (कोई अधिक कब्ज) को सामान्य;
- क्षिप्रहृदयता से छुटकारा पाने के;
- बेहतर दृष्टि।
इन सकारात्मक अंक के अलावा मैं वहाँ समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार हुआ है। मैं सुबह ताजा कर में और एक अच्छे मूड में बिस्तर से बाहर निकलना। पूरे दिन, लगभग थकान महसूस नहीं किया था।
तब मैं जो विटामिन और पोषक तत्वों कद्दू में पाया पता लगाने के लिए फैसला किया। यहाँ मैं क्या पता चला है: कद्दू विटामिन से भरपूर है ए, सी, ई, डी, पीपी, कश्मीर, और यहां तक कि विटामिन टी है, जो बहुत दुर्लभ है। कद्दू गाजर की तुलना में अधिक में कैरोटीन सामग्री।
इसके अलावा यह फ्लोरीन, मैग्नीशियम, तांबा, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, फास्फोरस और आयोडीन का एक स्रोत है।
मैं यह सब परिवर्तन है कि दो सप्ताह में मुझे क्या हुआ बताते हैं लगता है।
मैं बंद करो और परिणाम ठीक करने के लिए नहीं करने का फैसला। लेकिन एक भोजन मैं हर दिन है में कद्दू खाते हैं, और एक सप्ताह दो से तीन बार। सब के बाद, दैनिक एक ही उत्पाद खाने में, यह बहुत जल्दी ऊब कर सकते हैं।
लेकिन इसके लायक याद है कि किसी भी उत्पाद अपने मतभेद है। कद्दू मधुमेह के साथ लोगों के लिए खाने के लिए नहीं कर सकते हैं।
आप स्वास्थ्य और लंबे जीवन!
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