यह उपयोगी है अगर मानव स्वास्थ्य के लिए खरगोश मांस
पोषण पर कई अध्ययनों से पता चला खरगोश मांस उच्च पोषण मूल्य मौजूद है। आहार, जहां इस उत्पाद अक्सर मौजूद है पूरा माना जा सकता है। खरगोश के व्यंजन एक बीमारी के बाद वसूली के समय में, बड़े लोग, बच्चों के लिए उपयोगी होते हैं।
संरचना
इस सफेद मांस - यह है कि खरगोश मांस ध्यान दिया जाना चाहिए। यह एक स्वादिष्ट, कम वसा, प्रोटीन युक्त है। यह जीव के लिए बहुत उपयोगी है, और पोषण मूल्य, एक नेता है श्रेष्ठ बीफ, पोर्क और चिकन। खरगोश के मांस, किसी भी प्रोटीन आहार के लिए आवश्यक है के रूप में यह आसानी से शक्ति, निर्माण मांसपेशियों की वसूली और वजन कम करने के लिए मदद करता है।
उत्पाद कम कैलोरी है और मांस के ग्राम केवल 183 प्रति 100 किलो कैलोरी होता है। 90% है, जो लोग हैं, जो एक उच्च प्रोटीन की मात्रा और कम वसा में जरूरत के उन श्रेणियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है से मांस शरीर द्वारा अवशोषित:
- बच्चों;
- बुजुर्ग;
- गर्भवती महिलाओं।
भोजन खरगोश मांस, तेजी से संतृप्ति प्रदान करता है इस प्रकार शरीर तेजी से घावों को चंगा करने की इजाजत दी, पुनर्जन्म की कोशिकाओं के लिए मदद करता है। मांस की संरचना काफी अद्वितीय है, जो सभी आवश्यक शरीर विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक तत्व शामिल हैं। वे सब के सब एक साथ, और प्रत्येक तत्व को अलग से, स्वास्थ्य को बहाल:
- पोटेशियम दिल को चंगा, ऊर्जा देता है।
- सल्फर बेहतर मस्तिष्क समारोह में सुधार।
- फास्फोरस मानसिक और शारीरिक गतिविधि देता है, और अस्थि ऊतक और दांत के लिए जिम्मेदार है।
- क्लोरीन और सोडियम पाचन में शामिल कर रहे हैं।
- कैल्शियम बाल, नाखून, दांत, हड्डियां, तंत्रिका तंत्र और रक्त गठन के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।
- आयरन एनीमिया विकसित होने का खतरा कम करती है।
- जिंक शरीर में एंजाइमों के गठन के लिए योगदान देता है।
- मैंगनीज युवा और सक्रिय मन के लिए जिम्मेदार है।
- आयोडीन हार्मोन, का समर्थन करता है चयापचय को नियंत्रित करता है।
लाभ
- खरगोश के मांस की नियमित खपत शरीर में एक बहुत बड़ा एहसान देता है। मांस का कम वसा की मात्रा यह उन लोगों को जो पेट और आंतों, साथ ही अल्सर और gastritis के साथ समस्या है के लिए उपयोगी बनाता है। के बाद से खरगोश hypoallergenic है, यह शिशुओं और बच्चों, एलर्जी होने का खतरा के लिए पहली बार पूरक आहार के रूप में सिफारिश की जा सकती।
- एंटीऑक्सीडेंट गुण इस उत्पाद से कैंसर की रोकथाम के लिए अपरिहार्य हैं।
- करते हैं, वजन खोने उपवास के दिनों में भोजन के रूप में - खरगोश अपूरणीय उत्पाद।
वहाँ किसी भी नुकसान है
किसी भी अच्छे उत्पाद की तरह, खरगोश के मांस गठिया और गठिया से परिचित लोगों को बड़ी मात्रा में उपभोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। मांस प्यूरीन गठन, जो जब प्रतिक्रियाओं यूरिक एसिड में बदल दिए जाते हैं। यह ज्ञात है कि यह जोड़ों और स्नायु के लिए हानिकारक है। मांस गंभीर रूप से एमिनो एसिड की उच्च सामग्री के कारण शरीर का ऑक्सीकरण सकते हैं, तो खरगोश मांस खाने सोरायसिस वांछनीय नहीं है के लिए।
लेकिन मतभेद की और कम मात्रा में अनुपस्थिति में खरगोश के मांस की सामान्य, नियमित रूप से खपत में मात्रा, आहार में विविधता लाने के कर सकते हैं, बेरीबेरी, अपने स्वयं की देखभाल से छुटकारा पाने के स्वास्थ्य।
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