Kumquat: उपयोगी गुण और मतभेद

लाभ और प्रत्येक मामले में मानव व्यक्ति के लिए kumquat नुकसान। अपने आहार के लिए बहुमूल्य विदेशी फल जोड़ा जा रहा है, यह न केवल विटामिन असामान्य भोजन की अद्वितीय रचना, लेकिन यह भी सामान्य विचार करने के लिए आवश्यक है स्वास्थ्य की स्थिति, पुराने रोगों, एलर्जी और स्वास्थ्य की स्थिति में अन्य असामान्यताओं की उपस्थिति है, तो के रूप में नहीं कारण नुकसान के लिए करने के लिए शरीर।

फल किस तरह का

Kumquat, जापानी "सुनहरा नारंगी" में - नींबू का एक प्रकार, चीन से आता है। छोटे आकार की सुगन्धित चमकीले नारंगी फल के साथ सदाबहार उसका स्वाद और लाभकारी गुण की वजह से यूरोप में लोकप्रिय हो गया है।

Kinkala (दूसरा नाम kumquat) - एक अमीर विटामिन सामग्री के साथ एक अद्वितीय फल।

रासायनिक संरचना और kumquat की कैलोरी मान

विदेशी kumquat में विटामिन की एक किस्म के लिए विशेष ध्यान के योग्य है: एक, एस्कॉर्बिक एसिड के अलावा thiamine, राइबोफ्लेविन, ख़तम, फोलिक: (सी), टोकोफ़ेरॉल (ई), यह विटामिन की पूरे समूह में शामिल है एसिड।

ओमेगा -3, सामान्य मस्तिष्क की गतिविधियों के लिए उपयोगी kumquat कर के भाग के रूप 6 और 9 फैटी एसिड होता है। उनकी खाल में आवश्यक तेलों, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं kinkala शांत करना नसों।

पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, मैंगनीज, जो kumquat के साथ संतृप्त - आंतरिक अंगों के संचालन और पूरे शरीर के लिए उपयोगी तत्वों की एक आवश्यक सेट।

थर्मल kumquat उत्पाद के ताजा 100 ग्राम, 71.4 किलो कैलोरी था में झटकेदार फल 285 कैलोरी, कैंडीड फल में शामिल हैं - 250 किलो कैलोरी। यह गुण एक आहार भोजन में kumquat के उपयोग की अनुमति देता है।

कैसे उपयोगी kumquat

मानव स्वास्थ्य के लिए Kumquat लाभ इसकी संरचना और आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव से निर्धारित होता है।

मनुष्य के लिए ताजा kumquat के उपयोग:

• जीव की सुरक्षात्मक गुण को सक्रिय करता है;
• यह संक्रमण और सूजन के प्रवेश के लिए एक बाधा पैदा करता है;
• कम हो कोलेस्ट्रॉल;
• यह श्वेतपटली परिवर्तन के विकास को रोकता है;
• बाल और नाखून मजबूत करता है, त्वचा की हालत में सुधार करता है;
• जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाता है;
• अवसाद से छुटकारा दिलाता है, मूड को बेहतर बनाता है;
• यह एकाग्रता और ध्यान को बेहतर बनाता है;
• यह शरीर को नुकसान के बिना एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद करता है।

Kumquat एक आहार उत्पाद के रूप में पहचाना, जबकि इसमें मोटापा के विभिन्न चरणों से पीड़ित लोगों को फायदा होता। इस तरह के उपयोगी विनम्रता फिट और जो लोग बस शरीर के आकार और वजन इस प्रकार है।

Kumquat लोगों के आहार जीवन के जिसका रास्ता, जोरदार गतिविधि, भावनात्मक और शारीरिक व्यायाम के साथ जुड़ा हुआ है नहीं स्वास्थ्य पर नुकसान प्रभाव के बिना में शामिल करने के लिए सिफारिश की है। उपयोगी गुण जीवन शक्ति तंत्रिका या मानसिक तनाव से निपटने के लिए सामान्य है, रखने के लिए मदद करते हैं।

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