अखरोट का तेल: लाभ और नुकसान, कैसे बनाने के लिए
अखरोट - एक सुंदर प्रसार पेड़ कि फल की समृद्ध विटामिन और मिनरल रचना देता है। पौधे के सभी भागों औषधीय गुण होते हैं। लेकिन सबसे मानव लाभ और अखरोट के तेल के नुकसान के लिए महत्वपूर्ण। यह एक प्राकृतिक संतुलित उत्कृष्ट स्वाद विशेषताओं और शरीर पर उपचारात्मक प्रभाव के एक स्पेक्ट्रम होने उत्पाद है।
संरचना और कैलोरी अखरोट का तेल
उपयोगी अखरोट तेल पके नाभिक से ठंड में दबाया तेल द्वारा किए गए। 100 ग्राम प्रति अपने कैलोरी 800 किलो कैलोरी से अधिक है। वनस्पति वसा है, जो अन्य सभी घटकों के 99% को बनाने की एक पूरी श्रृंखला के लिए सभी की वजह से। यह शामिल हैं:
- विटामिन बी;
- विटामिन ई;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- विटामिन कश्मीर, पी और पीपी;
- आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, फास्फोरस, सेलेनियम, कैल्शियम,
- ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड;
- कैरोटीनॉयड;
- phytosterols;
- कोएंजाइम;
- फॉस्फोलिपिड;
- टैनिन।
शरीर में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और कई आंतरिक प्रक्रियाओं के उत्प्रेरक - उत्पाद विटामिन ई के एक उच्च एकाग्रता में शामिल है। यह का एक बहुत है, और एस्कॉर्बिक एसिड। संरचना में सबसे अधिक उपयोगी पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड है, जो कई चयापचय की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा का इष्टतम अनुपात माना जाता है।
अखरोट के तेल का प्रयोग
इस तरह के एक उत्पाद, तेल की तरह, नियमित रूप से इस्तेमाल के साथ कई रोगों के विकास को रोकने के साथ-साथ मौजूदा अगर हालत को कम कर सकते हैं। अखरोट के तेल की उपयोगी गुण व्यापक रूप से प्राचीन ग्रीक और रोमन विद्वानों में प्रयोग किया जाता है। यह माना जाता था कि यह मन enlightens और शक्ति देता है।
आज इस उत्पाद की संरचना और उपयोगी गुण अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। यह निम्न गुण है:
- जीवाणुरोधी;
- पुनः;
- अर्बुदरोधी;
- इम्यूनोमॉड्यूलेटरी;
- antiparasitic;
- विरोधी भड़काऊ;
- रेडिओन्युक्लिआइड निकाल देता है।
यह अल्सर और gastritis, तपेदिक, लसीकापर्वशोथ, पित्ताशय, बेरीबेरी, उच्च रक्तचाप, थायराइड गण्डमाला और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
महिलाओं के लिए
आयोडीन और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सामग्री अंत: स्रावी प्रणाली है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है विनियमित करने के लिए मदद करता है। थायराइड की गण्डमाला ग्रंथि, महिलाओं में सबसे लगातार है, इसलिए तेल एक अवशोषित के रूप में उपयोगी है और सुरक्षात्मक मतलब है, में सूजन को राहत देने और कोशिकाओं के अध: पतन को रोकने के लिए मदद करता है घातक।
टिप! यह genitourinary प्रणाली के रोगों में उत्पाद लेने के लिए उपयोगी है, छाले, गुर्दे और मूत्राशय विकृतियों।
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के ऊतकों की लोच है, जो राज्य में महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है वृद्धि हुई है। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में यह बच्चे के जन्म को कम करने और आँसू को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
महिलाओं का तेल घर सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है। यह नरम और त्वचा का पोषण, राहत मिलती है सूजन, smooths झुर्रियाँ। बाल और नाखून भी एक उपयोगी उत्पाद है।
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