यरूशलेम आटिचोक स्वास्थ्य लाभ
लोग लंबे समय से सब्जी पौधों के अस्तित्व के बारे में जाना जाता है klubnenosnogo - यरूशलेम आटिचोक। अभी तक यह यरूशलेम आटिचोक कहा जाता है। और कौन जानता है इसका आनंद के लाभ क्या हैं, और क्या नुकसान इस सब्जी कर सकते हैं? यह आज घोषणा की गई थी और इस सामग्री में बात करेंगे।
खाद्य कंद, जो एक शलजम, गोभी या डंठल की तरह स्वाद - पौधों की जड़ों। पौधों की उपयोगी गुण एक अद्वितीय रासायनिक संरचना प्रदान करता है।
- Inulin विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं को हटा। इसी समय, वे अस्थि ऊतक के विकास प्रदान करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली, जिगर, पाचन पर एक लाभदायक प्रभाव को साफ मजबूत।, मधुमेह के रोगियों के लिए उपयोगी के रूप में लिपिड चयापचय में शामिल है।
- Pectins विषाक्त पदार्थों के शरीर, कम रक्त परिसंचरण शुद्ध, सामान्य चयापचय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के गतिशीलता के लिए अग्रणी।
- गिलहरी में वृद्धि हीमोग्लोबिन में व्यस्त हैं। शरीर के कार्यों की वसूली के लिए धन्यवाद, को सामान्य चयापचय, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
- जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा के रूप में अमीर रचना ट्रेस तत्वों, जीव पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है। सूजन कम कर देता है, कीटाणुओं को मारता है, त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।
- विटामिन जटिल अंगों और शरीर के सभी प्रणालियों के समारोह, साथ ही सेक्स हार्मोन के गठन को सामान्य। हालांकि, सुधार दृष्टि, ट्यूमर और कोशिकाओं के समय से पहले बूढ़ा के विकास को रोकता है।
- कार्बनिक अमीनो एसिड गुण toning है। उनकी कार्रवाई के माध्यम से,, मस्तिष्क की गतिविधियों को बेहतर बनाता है शरीर की सुरक्षात्मक कार्यों बढ़ जाती है।
- कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं। सभी चयापचय की प्रक्रिया को ठीक से प्रसारित है, जो कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम कर देता है। मस्तिष्क शरीर क्षय से एक घड़ी की तरह सभी उत्पादों काम करता है, और पाचन तंत्र को प्रदर्शित करता है।
संक्षेप में, आटिचोक वायरल संक्रमण से शरीर के लिए सुरक्षा प्रदान करता है, कैंसर और मधुमेह के खिलाफ सुरक्षा करता है। उन्होंने कहा कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के उपचार में शरीर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले कामकाज प्रदान करने के लिए सक्षम है। उच्च विटामिन सी सामग्री, दिल और रक्त वाहिकाओं की एक समन्वित कामकाज प्रदान करता है योगदान रक्तचाप को कम करने से सूजन कम कर देता है।
यदि उपयोगिता भर विपरीत संस्कृति अभी भी वहाँ है।
- स्वभावगत घटकों।
- एलर्जी विटामिन करने के लिए।
- प्रवृत्ति के लिए एक स्पष्ट सीमा खाने के लिए पेट फूलना है।
यरूशलेम आटिचोक फाइबर और inulin में बड़े सामग्री के कारण, आंतों में ऐंठन और ऐंठन अनुभव हो सकता है। हर कोई जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्या है भोजन के लिए इस फसल के उपयोग से बचना बेहतर है। जीव की विशेषताओं को जानने का, खाता स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित किया जा सकता को ध्यान में रखकर, तो यह भोजन आटिचोक में लेने के लिए महत्वपूर्ण है। कोई प्रतिबंध नहीं कर रहे हैं, सब्जी फसलों के आहार का परिचय, भारी लाभ शरीर के लिए, लाने के स्वास्थ्य को बहाल और रोकथाम विभिन्न रोगों के खिलाफ लड़ाई में होगा।
आप शरीर पर आटिचोक के लाभ या उसके हानिकारक प्रभावों के बारे में पता है?
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