कैसे उपयोगी सूखे खुबानी, प्राकृतिक सूखे फल और नुकसान है कि क्या स्वास्थ्य के लिए
सूखे खुबानी - सूखे फल एक पसंदीदा है। हर किसी को बुलाया सूखे खुबानी तो। वे प्राकृतिक कच्चे माल है, जो विटामिन की सबसे अधिक बार आने आवंटित किया जाता है और से बने होते हैं ट्रेस तत्वों, भी अलग जैवसक्रिय तत्वों की है कि इस प्रकार जीव के लिए प्रभावी व्यक्ति।
मजबूत फल उच्च गुणवत्ता सूखे खुबानी की निकासी के लिए उपयोग किया जाता है। एक विशेष मूल्य अलग खुबानी, जो रासायनिक हैंडलिंग एक के अधीन नहीं किया गया। यह इन सूखे शरीर के लिए उपयोगी फल है, उत्कृष्ट स्वाद विशेषताओं और सुंदर उपस्थिति है। मानव स्वास्थ्य पर किस तरह का लाभ शो के खुबानी?
फल के सूखे फल एक अद्वितीय संयोजन होता है। यह रासायनिक तत्वों है कि सभी मानव अंगों और प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए योगदान की एक बड़ी शेयर पर हस्ताक्षर किए। सूखे खुबानी कैप्चर वास्तव में सूखे फल के बीच पसंदीदा स्थिति के पोषण मूल्य के अनुसार। सूखे फल की जी 232 प्रति 100 किलो कैलोरी की थर्मल मूल्य। इसके अलावा प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, खुबानी शामिल हैं:
- विटामिन ए, β कैरोटीन, बी 1, बी 2, B5, बी 6, सी, ई, पीपी, कश्मीर,
- खनिज।
Kuraga स्टार्च, डिसैक्राइड और मोनोसैक्राइड, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -6 फैटी एसिड और पेक्टिन शामिल हैं। असली खुबानी की इसकी संरचना के कारण किसी भी निवारक आहार का माना भाग के उद्देश्य से है - सामान्य प्रवाह और शरीर में जैविक रूप से सक्रिय घटकों की कमी की क्षतिपूर्ति चयापचय।
खुबानी लंबे रक्त वाहिकाओं है, साथ ही अन्य राज्यों को रोकने और इलाज दिल, करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। तो, खुबानी दर्शाती स्वास्थ्य पर निम्न प्रभाव:
- मानसिक गतिविधि में सुधार करता है। सेवा के घटकों के संयोजन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है एकाग्रता को सामान्य, तनाव कम कर देता है।
- व्यवहार करता है कब्ज, अवशोषित कर लेता है विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थ उन्हें शरीर से ले जाता है।
- यह दृश्य तीक्ष्णता को सामान्य। अक्सर, दृष्टि की गुणवत्ता विटामिन ए की कमी की वजह से कम हो जाती है सूखे खुबानी इस विटामिन की उच्च सामग्री के कारण दृश्य समारोह को सामान्य, तो यह दैनिक आहार में शामिल करने के लिए सिफारिश की है।
- यह कम कर देता है Oncologic रोगों की उत्पत्ति का जोखिम समय से पहले बूढ़ा की रोकथाम है। सूखे खुबानी के इन गुणों चिकित्सकीय साबित।
- बढ़ जाती है सहनशक्ति और ऊर्जा है, तो खुबानी, यह हर व्यक्ति के शरीर टोन में सुधार करना चाहता है, और पेशेवर एथलीटों के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है।
- संपत्ति की वजह से वजन घटाने पर सकारात्मक प्रभाव, पाचन और चयापचय की प्रक्रिया के लाने के उत्पादों को सामान्य बनाने में। मुख्य बात भागों अति करने के लिए नहीं है।
- कम हो रक्तचाप, क्योंकि खुबानी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में इतना फायदेमंद।
- रोकता है ऑस्टियोपोरोसिस की घटना है, क्योंकि सूखे फल रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है, बच्चों सक्रिय विकास के दौरान, और सब जो अस्थि भंग सामना करना पड़ा है करने के लिए।
- , रोकथाम और एनीमिया के उपचार में शामिल है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन का अच्छा गठन के लिए आवश्यक लोहा शामिल हैं।
गुणवत्ता सूखे खुबानी, उपयोग सावधानी के लिए सूखे विनम्रता की जरूरत का स्पष्ट उपयोगिता के बावजूद और सभी के लिए नहीं। वहाँ कहा गया है कि सूखे खुबानी के उपयोग, और नागरिकों को निम्नलिखित मतभेद है श्रेणी को बाहर कर रहे हैं:
- मधुमेह।
- ब्रांको-फेफड़े समस्याओं।
- स्वभावगत।
- अल्सर।
- पित्ताशय।
- कोलाइटिस।
- एलर्जी।
- क्रोनिक दस्त।
सूखे खुबानी की अधिकता की खपत भी एक स्वस्थ व्यक्ति बाएँ ऊपरी वृत्त का चतुर्थ भाग में इस तरह के मतली के रूप में अप्रिय घटना हो, दर्द का एक बहुत कुछ देने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हुई है, मंदनाड़ी हो सकता है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, यह अलग-अलग सीमाओं के भुगतान ध्यान के लिए आवश्यक है, और सूखे खूबानी फल के 3 टुकड़े से अधिक नहीं खाते हैं। बीज दोनों शुद्ध रूप में और सुई लेनी, टिंचर, तो तत्संबंधी मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।
ज्यादातर लोगों को सूखे खुबानी के आवश्यक गुणों के बारे में सकारात्मक रहे हैं, वहीं फल लाभ उदारवादी खपत के साथ ही दिखाई देती हैं।
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