ग्रीन (Margelan) मूली: उपयोगी गुण और मतभेद

लाभ और हरे रंग की मूली का नुकसान उचित पोषण के बारे में आधुनिक मंचों पर चर्चा की। यह फिर से खो लोकप्रियता जड़ लेने के लिए शुरू होता है। कुछ लोगों को पता है कि प्राचीन मिस्र में, यह सबसे लोकप्रिय उत्पाद था। कथा, मूली बहाल बल के अनुसार, बीमारी से उठाया। प्राचीन रस में 'के रूप में आलू युग शुरू हुआ जब तक एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में इस्तेमाल किया गया था।

रासायनिक संरचना और हरी मूली की कैलोरी मान

हरे रंग की विविधता, या Margelan, मूली भी ललाट कहा जाता है। कुछ संपत्तियों के लिए यह daikon के समान है, लेकिन महत्वपूर्ण अंतर है। चीनी Margelan मूली एक हरा रंग के साथ एक गूदा है, यह भी तस्वीर में देखा जाता है। संयंत्र के टर्म विकास - 2 साल। पहले चरण, एक शीट धातु कनेक्टर, और फल ही में, 0.5 किलोग्राम तक पहुंच गया। दूसरे चरण संयंत्र में फूल और बीज उत्पादन करने के लिए शुरू होता है। अंडाकार और लंबाई के दौर: फार्म जड़ आकार विकल्प ले सकते हैं।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण पदार्थ, जो हरे रंग की मूली की खनिज तत्व आयोडीन, लोहा, जस्ता और सेलेनियम माना जाता है का हिस्सा हैं।

राइबोफ्लेविन एक छोटी राशि में निहित है, लेकिन विटामिन बी के साथ मिलकर सक्रिय पाचन को बढ़ावा देता है। उच्च पानी सामग्री मांस रसदार बनाता है।

कैलोरी उत्पाद ऊर्जा की मात्रा है कि एक व्यक्ति एक उत्पाद लेने के बाद प्राप्त करता है की गणना के द्वारा निर्धारित किया जाता है। कैलोरी Margelan ग्रेड थोड़ा ही सूचक संबंधित काले मूली की तुलना में कम - 21 किलो कैलोरी।

हरी मूली मानव शरीर के लिए उपयोगी है

लाभ और जीव के लिए हरी मूली की हानि सीधे पदार्थों इसकी संरचना में शामिल पर निर्भर हैं।

मुख्य संपत्ति - पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस पानी और आहार फाइबर की उपस्थिति के कारण है।

भूख में सुधार लाने में मानव झूठ के लिए हरी मूली पीने के लाभ। यह वर्ष की ठंड समय प्रतिरक्षा प्रणाली और पोषक तत्वों के साथ अपने संतृप्ति को मजबूत करने में उपयोग करने के लिए स्वीकार किया जाता है। आहार फाइबर सामग्री हानिकारक विषाक्त पदार्थों के आंत्र शुद्ध मदद करता है। इस तंत्र आंतों peristalsis को बेहतर बनाता है। एक हार्डवेयर, मूली का हिस्सा है, यह एनीमिया की रोकथाम में इस्तेमाल के लिए दिखाया गया है उपयोगी वनस्पति बनाता है।

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