एक महीने के लिए दलिया पानी पिया। प्रयोग क्या हुआ

दलिया एक स्वस्थ उत्पाद है जिसका उपयोग हम बचपन से करते आ रहे हैं। दलिया और जेली इसे से बनाया जाता है, पके हुए माल में जोड़ा जाता है। मैं दलिया से ओटमील का पानी भी तैयार करता हूं, जिसे मैं बीमारियों से बचाने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पीता हूं। यह शरीर द्वारा आसानी से और जल्दी अवशोषित होता है। यह तरल गर्मी उपचार से नहीं गुजरता है, इसलिए यह विटामिन के सभी लाभों को बरकरार रखता है।

ओटमील के फायदे

इसकी संरचना के कारण, दलिया शरीर के काम को सामान्य करने में मदद करता है। इसमें निकोटिनिक एसिड, विटामिन ए, ई होता है। ये पदार्थ आपकी त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचते हैं, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति को कम करते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। इसके अलावा, उत्पाद में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों, हृदय की मांसपेशियों, साथ ही मैग्नीशियम को मजबूत करने के लिए आवश्यक होता है।

उत्तरार्द्ध तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार है। मैग्नीशियम की कमी के साथ, नींद खराब हो जाती है, और घबराहट दिखाई देती है। दलिया में सिलिकॉन भी होता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उपास्थि ऊतक के विकास और विकास को बढ़ावा देता है।

जई का पानी का उपयोग करना

दलिया पानी के नियमित उपयोग के साथ, आप अपनी चयापचय और साथ ही आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, यह तरल वजन कम करने में मदद करता है।

स्लिमिंग आवेदन

दलिया के पानी के लिए धन्यवाद, वसा तेजी से टूट जाती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, ब्लोटिंग अब चिंतित नहीं है, और आप लंबे समय तक खाने का मन नहीं करते हैं।

वजन घटाने के लिए, नाश्ते के लिए एक गिलास की मात्रा में जई का पानी पिया जाता है।

दस्त और कब्ज के लिए

दलिया पानी विषाक्त पदार्थों की आंतों को साफ करेगा और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा। फाइबर, जो तरल पदार्थ का हिस्सा है, आंतों के पेरिस्टलसिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आपको प्रति दिन एक गिलास पीने की ज़रूरत है।

गुर्दे की बीमारी के साथ

दलिया पानी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, गुर्दे में पत्थरों और रेत के गठन को रोकता है। इसके उपयोग के साथ, चेहरे पर सूजन कम हो जाती है, सिस्टिटिस के साथ पेय लेना उपयोगी होता है। आपको प्रति दिन एक गिलास पीने की ज़रूरत है।

गैस्ट्रिटिस और अग्नाशय की बीमारी के साथ

यदि आपको पेट या अग्न्याशय की बीमारी है और अल्सर है, तो आपको अपने आहार की निगरानी करने और आहार का पालन करने की आवश्यकता है। इन बीमारियों के लिए ओट ड्रिंक उपयोगी है, यह पेट में श्लेष्म झिल्ली को शांत करता है। इन बीमारियों के साथ, आपको भोजन से पहले आधा गिलास दलिया पानी पीने की जरूरत है।

सूखी खाँसी के साथ

दलिया से बना ड्रिंक और सूखी खांसी के साथ पीने की सलाह दी जाती है। मिश्रण थूक के उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है, खांसी को भड़काता है। सांस लेना आसान हो जाता है, गले की खराश रुक जाती है। ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस के साथ, आपको वसूली के क्षण तक दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर शोरबा पीने की जरूरत है।

ओट वाटर कैसे बनाये

ओटमील को 1 से 2 अनुपात में गर्म पानी के साथ मिलाकर तैयार करने का सबसे आसान तरीका है। पेय को 12 घंटे के लिए संक्रमित किया जाएगा। फिर आपको इसे तनाव और पीने की ज़रूरत है।

मतभेद

कुछ लोगों को दलिया से एलर्जी हो सकती है, जो त्वचा पर चकत्ते के रूप में प्रकट होती है। पेट में दर्द और मतली भी दिखाई दे सकती है। इस मामले में, आपको पेय पीने से रोकने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, जिन लोगों को पहले से ही गुर्दे की पथरी है, उन्हें दलिया का पानी पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए। शायद उनके विस्थापन और पेट में दर्द की उपस्थिति।

गंभीर बीमारियों के मामले में, किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है।

एक महीने के भीतर भोजन के लिए दलिया का पानी लेने के बाद, मैंने 5 किलो खो दिया, और सूजन गायब हो गई।