वहाँ जमे हुए काले किशमिश के किसी भी लाभ हैं।

सर्दियों की शुरुआत के साथ, हर व्यक्ति ताजे फल या जामुन, धूप गर्मी की याद ताजा करती आनंद लेने के लिए चाहता है। बेशक, हम उन्हें दुकान में पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है वे किसी भी उपयोगी घटकों के साथ संपन्न हो जाएगा, और उनकी लागत नहीं बल्कि बड़ा हो जाएगा।
झाड़ियों पर गर्मियों के दौरान छोटे जामुन पकाना। वे सूरज की किरणों को अवशोषित, एक उज्ज्वल काले रंग और एक अविस्मरणीय सुगंध हो रही। साथ ताजा जामुन मुरब्बा, जैम या मुरब्बा बनाया जा सकता है। इन दिनों, उन्हें फ्रीजर में स्थिर करने के लिए लोकप्रिय हो गया है। इस प्रकार, वे और अधिक उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे नहीं है गर्मी उपचार कराने, और इसका मतलब है कि सभी लाभकारी गुण बने रहते हैं।
किशमिश में विटामिन और खनिज घटकों का एक महत्वपूर्ण राशि में होते हैं। सभी उम्र के लोगों के लिए एक मामूली अम्लता के साथ मिठाई काले जामुन प्यार करता हूँ। इसके अलावा जामुन एस्कॉर्बिक एसिड जो जुकाम और फ्लू के खिलाफ एक प्रभावी प्राकृतिक चिकित्सा है में शामिल थे।
घर में, जामुन निम्नलिखित पोषक तत्वों में शामिल हैं:
ग्लूकोज और फ्रुक्टोज;
खनिज;
विटामिन की एक किस्म;

flavonoids;
साइट्रिक और मैलिक एसिड,
एजेंटों टैनिंग;
पका हुआ जामुन के नियमित खपत विटामिन की पर्याप्त अनुमति देगा और रोग के कोई निशान नहीं होगा। इसके अलावा मानव शरीर पर कोई निशान रसायन हालांकि मामूली है कि, छोड़ दिया जाता है उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन।
उपयोगी बेशक काले किशमिश, लेकिन यह उपयोग करने के लिए कुछ मतभेद है। मधुमेह उपयोगकर्ता खट्टा-मीठा जामुन लेने से बचना चाहिए। पेट की अम्लता बढ़ जाती है, तो वह भी काला "मोती" का उपयोग करने की सलाह नहीं दी है। घटना एक व्यक्ति घनास्त्रता है कि में, फल भी खाने के लिए नहीं कर सकते हैं। Gastritis, पेट की समस्या, पेट और ग्रहणी अल्सर किसी भी रूप में जामुन का उपयोग करने का विपरीत है। बेशक, उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
बहुत ज्यादा किशमिश खाने अनुशंसित नहीं है, के रूप में यह दुष्प्रभाव की एक किस्म पैदा कर सकता है। उम्र के तीन साल के तहत स्तनपान के दौरान महिलाओं के साथ-साथ बच्चों, अत्यधिक सावधानी के साथ जामुन खाने के रूप में अत्यधिक उपयोग एलर्जी का कारण बन सकता चाहिए।
यह क्या फार्म आप किशमिश का उपयोग में कोई फर्क नहीं पड़ता, यह अभी भी फ़ायदेमंद साबित होगा। सौंदर्य प्रसाधन, पाक कला, विभिन्न रोगों के उपचार - इसके अलावा, यह विभिन्न तरीकों से किया जाता है।

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