मैं बीज के साथ अंगूर खा सकते हैं और वे शरीर को कैसे प्रभावित

ढाबे और अंगूर के सार्वभौमिक किस्मों के विशाल बहुमत के बीज होते हैं और बाद से यह भयानक है बड़ी मेहनत से - उन्हें बाहर की जाँच, मैं हमेशा अपने मुँह में भेजने के रूप में वहाँ जामुन कर रहे हैं, कभी कभी हड्डियों बाहर थूकना, और कभी कभी - खा रहा है।

dietitians के विचारों के जांच करने के बाद, मैं निष्कर्ष है कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है के लिए आया था - कभी कभी अंगूर के एक मुट्ठी भर से बीज खाते हैं।, पाचन तंत्र नीचे धीमी गति से कब्ज और यहां तक ​​कि आंत्र बाधा अल्सर भड़काने कर सकते हैं, - यदि आप पेट भर खा, बुरा हो जाएगा!

एक और हड्डी को अच्छी तरह से चबाया किया जाना चाहिए - क्योंकि मुंह में लार से पाचन एंजाइमों, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों अंगूर तोड़ना होगा।

इस अद्भुत उत्पाद शामिल हैं:

· फैटी एसिड - मुख्य रूप से लिनोलेनिक, एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभाव दूषित से कोशिकाओं की रक्षा;

· टैनिंग यौगिक - वसा चयापचय में तेजी लाने के संवहनी दीवार को मजबूत;

· आवश्यक अमीनो एसिड - सभी ऊतकों के अद्यतन के लिए आवश्यक;

· क्लोरोफिल - महत्वपूर्ण ऊर्जा के विकास में शामिल कर रहे हैं।

अस्थि विटामिन बी कि तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार के मामले में समृद्ध। यह अवसाद, स्वस्थ नींद, तनाव के लिए एक उच्च बौद्धिक प्रदर्शन और प्रतिरोध की रोकथाम का मतलब है।

phytosterols के बारे में कहना है - इन संयंत्र यौगिकों मानव हार्मोन और भी उपयोगी जैसे लगते हैं:

· पुरुषों के लिए - शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने, prostatitis के निवारक रखरखाव प्रदान करते हैं;

· महिलाओं के लिए - सामान्य मासिक धर्म चक्र, भालू बच्चों के लिए मदद करता है।

इसके अलावा, हाल ही में वैज्ञानिक अध्ययन मानव आँख के लिए बीज के लाभ की पुष्टि की है। तथ्य यह है आज की दुनिया है, जहां आप लगातार कंप्यूटर स्क्रीन या एक स्मार्टफोन को देखने के लिए है, एक कम उम्र से एक व्यक्ति को पहले से ही रेटिना खराब करने के लिए शुरू होता है।

एक अंगूर, जिसमें पूरे - लुगदी, खाल और बीज, अद्यतन यह विकिरण स्क्रीन से होने वाली क्षति को कम कर देता।

मैं भी जोर देना है कि अंगूर के बीज का तेल प्राप्त किया जाता है जो अच्छी तरह से सौंदर्य प्रसाधन में जाना जाता है चाहता हूँ। यह साधन बीज के उपयोग के अंदर महिला सौंदर्य पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है - बाल विकास को बढ़ाने के लिए, त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है।

संक्षेप, यह कहना है कि सभी लाभकारी गुण, पका हुआ अंगूर और ताजा से केवल हड्डियों से किशमिश मूल्यवान के रूप में नहीं कर रहे हैं महत्वपूर्ण है।