तिब्बत से राज: या क्यों भिक्षु शतायु पेय सुबह गर्म पानी।

तिब्बती चिकित्सा के चमत्कार के बारे में हर किसी के लिए जाना जाता है। अति प्राचीन काल से, तिब्बती भिक्षुओं कुछ नियमों का पालन करें, उन्हें अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने और एक लंबे समय रहने के लिए अनुमति देता है। उनमें से एक - हर सुबह गर्म पानी के उपयोग के खाली पेट है।

यह सरल कार्य उसे कुछ रोगों और लम्बा जीवन से बचने के लिए अनुमति देता है, मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हमारे शरीर में गर्म पानी के सकारात्मक प्रभाव के लिए वैज्ञानिक औचित्य है।

1. ऐसा लगता है कि गर्म पानी और अधिक कुशल जागता शरीर है और आंतों को सक्रिय रूप से काम करने के लिए कारण बनता है।

2. गर्म या गर्म पानी का एक बड़ा लाभ यह है कि यह बहुत तेजी से शरीर है, जो नींद से उत्पन्न होती है में तरल पदार्थ घाटा पुनर्स्थापित करता रहा है। खास तौर पर उम्र के साथ, व्यक्ति सुबह में भरपूर मात्रा में पीने के लिए एक की जरूरत न केवल जल संतुलन बहाल करने के लिए, लेकिन यह भी रक्त को पतला बढ़ावा देने के लिए है।

3. गर्म पानी को आराम के साथ चिकनी मांसपेशियों और आंत्र ऐंठन हटा दिया। पेट को पूरे दिन में पूरी तरह से काम करता है, तो सुबह गर्म या गर्म पानी का एक गिलास पीने के लिए होगा।

4. गर्म पानी का केवल एक कप 30-40 से कम नहीं% की चयापचय को तेज करता है।

कैसे सुबह में पानी पीने के लिए?

ऊपर दिए गए परिणामों को प्राप्त करने, यह एक तरह से पानी की क्या और आप कितना सुबह में पीने के लिए की जरूरत है पता करने के लिए आवश्यक है। ऐसा नहीं है कि पानी का तापमान 45 डिग्री से कम नहीं था महत्वपूर्ण है।

पानी की गुणवत्ता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: यह सबसे अच्छा है बोतलबंद या फ़िल्टर्ड पानी पीने के लिए उपयोग करने के लिए। लेकिन यह नहीं हमेशा अच्छी गुणवत्ता के पानी का उपयोग करना संभव है। इस मामले में, यह नल से पानी उबालने और यह एक तापमान हमें करने के लिए आवश्यक करने के लिए ठंडा करने देने के लिए आवश्यक है।

पीने के गर्म पानी घूँट और निश्चित रूप से उपवास। नाश्ता, केवल 20-30 मिनट के बाद लिया जा सकता है तो यह की पहले से जागने के लायक काम करने के लिए सब कुछ करने के।

इससे पहले देख रहा था सुबह पेय ठंड या बर्फ के पानी के लिए सबसे अच्छा है। लेकिन यह सही नहीं है! सुबह में शरीर और की यह पाचन की प्रक्रिया टूट जाती है तनाव बाहर हो जाता है।

गर्म पानी पीने से होने वाली

आप नियमित रूप से दो सप्ताह के लिए गर्म पानी पीना है, तो आपके शरीर में काफी बेहतर है और रुकावट के बिना काम करने के लिए शुरू कर देंगे। आप कब्ज के बारे में भूल जाएगा और अपना वजन कम कर सकते हैं।

त्वचा को स्वस्थ pimples और ब्लैकहेड्स गायब हो जाता है। पाचन और मूत्र प्रणाली अपने काम में सुधार होगा। आप पेट में दर्द से छुटकारा और सभी आंतरिक अंगों में सुधार महसूस मिलता है। तिब्बती भिक्षुओं के इस तरह के सरल सलाह समस्याओं और बीमारियों के बिना जीना तुम्हारी मदद करेगा।

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