कैसे उपयोगी नींबू पानी? 6 तेजस्वी preimuschest

आप जानते हैं कि कई हस्तियों नींबू के साथ पीने के पानी के लिए प्यार? इस पानी न केवल स्वादिष्ट है, लेकिन हमारे लिए बहुत अच्छी आप जीव के साथ। नीचे मैं आपको और अधिक इसके बारे में बता देंगे।

1. इसे खो वजन में मदद करता है

पदार्थ है कि भूख की भावना को कुंद और भूख को कम - सभी खट्टे फल polyphenols होते हैं। इसलिए, कई पोषण विशेषज्ञ एक गिलास पानी नींबू के साथ खाने से पहले, पीने की सलाह देते हैं अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं।

2. यह डाइजेस्ट भोजन में मदद करता है

तथ्य यह है कि नींबू पानी भूख कम कर देता है के साथ, यह भी मदद करता है अपने पेट भोजन को पचाने। अधिक विशेष रूप से खट्टे flavonoids कि भोजन के अपघटन में मदद और गठिया की घटना को रोकने।

3. यह जलयोजन प्रदान करता है

वास्तव में, यह एक नींबू संपत्ति नहीं है, लेकिन फिर भी अगर आप पानी में नींबू का रस जोड़ने के लिए, तो आप अक्सर प्यासा हो जाएगा।

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यह प्रतीत होता है, इसके विपरीत, यदि आप अपने प्यास, लेकिन कोई बुझाने के लिए की जरूरत है। कौन सा अच्छा है, लोगों के 85% से के बारे में दिन में सामान्य से कम पानी पीने की वजह से। वे पानी अन्य पेय की जगह - चाय, कॉफी, दूध, जूस, आदि, लेकिन वे शरीर के लिए कम लाभ प्रदान करते हैं।

4. रोकें उम्र बढ़ने

नींबू, विटामिन सी, जो त्वचा के नीचे संयोजी ऊतक पर एक मजबूत प्रभाव है की एक बहुत कुछ शामिल त्वचा के कारण अधिक लोचदार हो जाता है और झुर्रियों को पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

5. relieves कब्ज

नींबू निचोड़ अच्छी तरह से पानी न केवल रस में प्राप्त करने के लिए, लेकिन यह भी गूदा नींबू। सेल्यूलोज आंत में मल के ठीक लुगदी रोकता ठहराव में निहित।

6. तरोताजा सांस

नींबू का रस काफी मौखिक गुहा में बैक्टीरिया है, जो प्रवर्तकों दुर्गंध हैं के विकास को कम करता है। इसलिए, यदि आप नियमित रूप से नींबू के रस में पानी पीना है, तो अपनी सांस ताजा है।

यह पसंद है?

यहां प्रो, नींबू के साथ सामान्य पानी में है साथ मैं केवल सबसे दिलचस्प नामित कर रहे हैं। इसलिए, मैं आप अपने पानी के लिए नींबू जोड़ना शुरू करने की सलाह है क्योंकि यह न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी है।

मेरी आरएसएस फ़ीड की सदस्यता लेंनहीं याद आती है अन्य प्रकाशनों, साथ ही जगह अप अगर आप नींबू पानी की तरह एक अंगूठे के लिए।