आप एक दिन में कैसे चाय के कई कप पी सकते हैं?

चाय रूस में बल्कि दुनिया भर में न केवल सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। इस के बाद से यह पोषक तत्वों और invigorates, टन और relieves उनींदापन की एक बड़ी मात्रा में होता है, आश्चर्य की बात नहीं है।

और किसी को सिर्फ दोस्तों या परिवार की अच्छी कंपनी में बैठते हैं और एक स्वादिष्ट अमीर चाय का आनंद लेने के लिए पसंद करती है। लेकिन मुझे यकीन है कि आप कभी भी कितने चाय के कप आप दिन भर में पी सकते हैं के बारे में सोचा है हूँ।

चलो देखते हैं

यह ज्ञात है कि चाय कॉफी की तुलना में अधिक कैफीन (कर हैरान नहीं किया!) होता है, लेकिन विपरीत कॉफी यह आक्रामक के रूप में नहीं है और हमारे शरीर में जमा नहीं करता है। फिर भी कई देखा होगा कि अगर आप मजबूत एक कप चाय पीते हैं, दिल की दर बढ़ जाती है, तो आप और अधिक ऊर्जावान और सक्रिय हो - यह कैफीन के प्रभाव है।

और अगर आप कोई स्वास्थ्य समस्याओं (विशेष रूप से दिल) है, कैफीन के इस तरह के प्रभाव आप को नुकसान नहीं होगा और आप जितना पी सकते हैं के रूप में आप चाहते हैं। प्रतिदिन 3 कप - लेकिन अगर आप स्वास्थ्य समस्याओं है, रूसी डॉक्टरों प्रतिदिन चाय का कोई 4 की तुलना में अधिक कप, और चीनी, और भी कम पीने के लिए सलाह दी।

इसके अलावा, कुछ डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप लगातार काली चाय की अधिक से अधिक 5 कप पीते हैं, तो शरीर शुरू होता है लीच मैग्नीशियम और इस प्रभाव को गंभीरता से मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है - यह अधिक हिंसक हो जाता है और आक्रामक। इस मामले में, वे हरे या लाल चाय के लिए स्विच करने के लिए सलाह देते हैं, यह इस नकारात्मक प्रभाव पड़ता है नहीं है।