कौन एक तेंदू नहीं खाना चाहिए?
तेंदू विशेषकर सर्दियों में, काफी लोकप्रिय बेरी (हाँ, हाँ, बेरी) रूस में है। प्राचीन समय में यह क्योंकि चमकीले रंग और उपयोगी गुण की एक बड़ी संख्या के "देवताओं के भोजन" कहा जाता था। लेकिन सभी लोगों को समान रूप से उपयोगी तेंदू कर रहे हैं, इसके बारे में कुछ केवल भोजन के आनंद को खराब नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह भी मौलिक रूप से स्वास्थ्य को कमजोर। बस नीचे दिए गए मैं तुम्हें इसके बारे में अधिक बताने, और तुम मत भूलना अपने चैनल की सदस्यता के लिए;)
यह एक तेंदू मधुमेह रोगियों के खाने के लिए संभव है?
तेंदू में कई आसानी से पच शर्करा और 45 के अपने ग्लाइसेमिक सूचकांक, जो काफी एक बहुत कुछ होता है। इसलिए खपत तेंदू मधुमेह रोगियों के लिए काफी खतरनाक है और रक्त शर्करा के स्तर में एक कील हो सकता है। लेकिन इस के बावजूद, मधुमेह चिकित्सक के कुछ प्रकार में, छोटे हिस्से में उपयोग ख़ुरमा अधिकृत कर सकता है, क्योंकि यह कई अन्य पोषक तत्व होते हैं।
आंत्र के रोगों में तेंदू
यहाँ स्थिति काफी जटिल है। तेंदू कि हमारे लिए अच्छा कर रहे हैं आहार फाइबर की एक बड़ी मात्रा में होता है - वे कम कर सकते हैं "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर,, चीनी को विनियमित आंत के कार्यों, सामान्य मल को बेहतर बनाने और रोकने के कब्ज।
केवल एक चीज नहीं है - इस कार्रवाई केवल पका हुआ, पके तेंदू है, लेकिन अपरिपक्व फल प्रभाव रिवर्स फिक्सिंग, जो कब्ज की और पत्थर बेज़ार गठन हो सकता है।
निष्कर्ष - आंत्र रोग के साथ लोगों को (या उस पर एक ऑपरेशन के बाद) persimmons, एक फल एक दिन और सिर्फ परिपक्व से अधिक नहीं कम मात्रा में कर रहे हैं।
किस उम्र में बच्चों ख़ुरमा कर सकते हैं?
निश्चित रूप से हर किसी को जब ख़ुरमा खाने मुंह में कसैला भावना याद रखता है। यह तब होता है क्योंकि टैनिन (टैनिन) जो छत के ऊपर ख़ुरमा। और फिर भी यह कहा जाता है कि तेंदू परिपक्व नहीं है। पेट में एक बार टैनिन एक साथ भोजन के टुकड़े, जिससे मुश्किल पाचन और भोजन के अवशोषण के लिए बाध्य। बार और कम से एक बच्चों के पेट भोजन की विशाल गुच्छा गंभीर परिणाम हो सकता है के साथ सामना नहीं करता है।
लेकिन यह भी काफी आसान इन समस्याओं को हल करने के लिए:
- एक बच्चे को देने से पहले तेंदू का प्रयास करें। मुंह में निट हैं, ख़ुरमा परिपक्वता और छोटे बच्चों में यह नहीं हो सकता है के लिए भेजा जाना चाहिए;
- तेंदू कमरे के तापमान पर 7-12 दिनों के लिए पकाना, लेकिन इस प्रक्रिया में 12 घंटे और फिर डीफ़्रॉस्ट के लिए फ्रीजर में रख कर ख़ुरमा को गति जा सकता है;
- बच्चे, ख़ुरमा का एक बहुत 5 वर्ष तक न दें। वह एक दिन में तेंदू एक के एक चौथाई के खाने के लिए जा रहा है, तो पेट की समस्या नहीं होगी।