हानिकारक हो जाम कर सकते हैं?
सीजन शुरू होता है, सभी जामुन लेने के लिए भागने। फिर, एक ही गति, चीनी और चुप्पी के साथ कम से। बाड़ के लिए होस्टेस, रहस्यमय काढ़ा मिश्रण जाम का आह्वान किया।
जाम, इस मुख्य सर्दियों मिठास है। रास्पबेरी जाम, लंबे समय से उपयोगी जुकाम के खिलाफ लड़ाई में किसी भी अन्य दवाओं माना गया है। प्रत्येक जाम शीर्षक, स्थिति से सम्मानित किया है, और इसकी शेल्फ इसकी उपयोगिता के लिए इसी।
जाम, विशेष रूप से दादी, सभी के द्वारा प्रयोग किया जाता है। रास्पबेरी ठंड, देखने बेर कब्ज के ब्लूबेरी और फिर सूची अंतहीन हो सकता है।
यह जाम के लिए उपयोगी है, जैसा कि हम सभी विश्वास करते हैं। के बाद यह थर्मल उपचार बीत चुका है, तो विटामिन की एक बहुत कुछ खो दिया है। हाँ, और उस में चीनी, लगभग आधा। कैसे यह तो उपयोगी हो सकता है कर रहा है?
खाना पकाने में जामुन, वास्तव में पोषक तत्वों का एक बहुत कुछ खो देते हैं। लेकिन विटामिन गर्मी प्रतिरोधी रहे हैं। इन विटामिन की सूची में शामिल हैं: पीपी, बी 1, बी 2 और ई विटामिन की मूल राशि, यहां तक कि कई गर्मी उपचार सामना कर सकते हैं। इसलिए, जाम में विटामिन है और इसकी उपयोगिता स्पष्ट है।
कैलोरी जाम भी, यह के रूप में ऐसा लगता है के रूप में भयानक नहीं है। फल, जिनमें से इस व्यंजन तैयार करता है में कैलोरी - कम है, लेकिन चीनी, पर्याप्त कैलोरी। जब उच्च और कम कैलोरी बाहर निकलने उत्पाद के साथ उत्पादों के मिश्रण औसत डिग्री है। स्कूल में लगभग तरह गणना की है, तो आप नुकसान सर्दियों स्वीट्स से हो सकता है कि करने के लिए जा सकते हैं।
निश्चित रूप से नुकसान। खैर, यह बिना के रूप में, इस तरह के एक स्वादिष्ट उत्पाद में। नहीं और भी अधिक होने की संभावना को नुकसान पहुँचा है, और कुछ सीमाएँ।
उत्पाद, ज़ाहिर है, मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए रोक लगा दी। उच्च चीनी सामग्री, एक स्पष्ट निषेध बना रही है।
लोग भी मोटापे से ग्रस्त हैं एक जाम और एक चम्मच के साथ अपने आप को ध्यान रखना और यह आसान लेने के लिए, की जरूरत है।
इसके अलावा दांतों पर एक जाम मिठाई अदृश्य फिल्म निर्माण करता है। यह बिजली की गति से नहीं है, बैक्टीरिया है कि दांत के दन्तबल्क को नष्ट विकसित करना।
आप एक अच्छा गृहिणी हो जाते हैं और सर्दियों के लिए जाम तैयार करने के लिए निर्णय लेते हैं तो यह सब खाना बनाना नहीं है। वहाँ खाना पकाने के बिना जाम पकाने के लिए कई तरीके हैं। तो यह विटामिन की सबसे बड़ी राशि बनी रहेगी। और सर्दियों में किलो के एक जोड़े के लिए ठीक करने के लिए जोखिम, यह आसानी से इस तथ्य से उचित है कि आप बस मीठा है, लेकिन बहुत ही उपयोगी और विटामिन मिठास में अमीर नहीं खाया है। और एक और टिप। खुद के लिए खाना बनाना जाम। लगता है कि जाम के निर्माता है, जो पहली जगह में अलमारियों की दुकान पर कर रहे हैं विटामिन के संरक्षण के बारे में चिंतित थे न करें।
और तुम जाम पकाने या इसे खरीदने के?
तो यह लेख आपके लिए उपयोगी था, जैसा रख दिया और हमारे चैनल की सदस्यता। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करने के लिए मत भूलना।