पनीर का इस्तेमाल या इस उत्पाद स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है
पनीर सबसे अधिक मूल्यवान डेयरी उत्पाद, जिस पर "बड़े हो" लोगों में से एक पीढ़ी की तुलना में अधिक से एक है। और यह डींग मारने का नहीं है। पनीर नियमित दूध, स्वाद और उपयोगिता जिनमें से हम बचपन से ही सीखना से बनाया गया है।
लेकिन न केवल उत्पाद की पाक गुणों अन्य खाद्य से अलग होती है।
इसका एक अलग रूप में या सूखे फल, शहद, वेनिला के योग के साथ खपत करते हैं। पनीर पकाया व्यंजन, डेसर्ट की एक किस्म। इसकी संरचना में स्वस्थ तत्वों, विटामिन, ट्रेस तत्वों की एक बड़ी श्रृंखला है। क्योंकि यह सभी अंगों और शरीर प्रणाली की क्षमता से काम कर के रख-रखाव में सबसे अधिक उत्पादकता से पता चलता यह है।
दही सभी उन्मुक्ति बनाए रखने के लिए आवश्यक तत्व हैं:
- विटामिन ए, ऑन्कोलॉजी से बचाता है।
- अस्थि मज्जा का B9 तत्व संभव उत्पादक गतिविधि के बिना।
- विटामिन सी - महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट व्यापक जोखिम सीमा।
- विटामिन ई - विषाक्त पदार्थों की अभिव्यक्ति की संयोजी ऊतक का सबसे अच्छा अभिभावक है।
- यह विकिरण विटामिन पी, भड़काऊ प्रवृत्तियों, परिपक्वता ट्यूमर के गठन के लिए शरीर की सहनशीलता का समर्थन करता है।
- एक उपयोगी कैल्शियम दही, बढ़ाता है और हृदय की दर को नियंत्रित में संग्रहीत।
- दही भी सेलेनियम प्रदान की जाती है - microelement गुणात्मक मुक्त कण का प्रतिकार, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन समूह के स्थिर प्रभाव।
तथ्य यह है कि पनीर आवश्यक गुणवत्ता, रक्षित रक्त वाहिकाओं और हृदय धीरज के साथ संपन्न है, पेशेवरों से कंपन प्रोत्साहित नहीं करता है।
- मैगनीशियम - रक्त के थक्के के गठन से बचाता है।
- फास्फोरस - सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक अनिवार्य साथी। यह कोशिका झिल्ली के लिए एक निर्माण सामग्री है।
- सेलेनियम - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव विनाशकारी विषाक्त पदार्थों को बराबर, रक्त वाहिका दीवार दोषों के खिलाफ की रक्षा। यह भी शरीर ट्रेस तत्वों और विटामिन से पूरा आत्मसात उत्तेजित करता है।
- इसके अलावा, विटामिन सी, जिसमें दही वसूली के लिए और hematopoiesis के लिए ख्याल रखता है।
- विटामिन ई «लसीका और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की स्थिति पर चिन्ताओं", अंतराल लंबा जीवन एरिथ्रोसाइट्स।
- विटामिन ए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, अपने संचय को रोकने।
- विटामिन पी केशिका कमजोरी कम कर देता है।
- और दही में अब भी समूह बी, जो इतनी आवश्यक है, कि हृदय रोग के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित कर रहे हैं की विटामिन की एक बड़ी संख्या है।
पाचन के लिए अच्छा दही, थकान दूर करने के लिए तंत्रिका तंत्र के रखरखाव, दृश्य की वसूली।
वास्तव में, यह पता चला है कि पनीर - जीव के लिए एक ठोस लाभ है, और इसके उपयोग के विपरीत संकेत घटकों, लैक्टोज या एक एलर्जी की व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकता है।
मुझे पता है कि पनीर के कुछ सकारात्मक गुण आप के लिए जाना जाता है के बारे में चाहते हैं?
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