लाभ और जैतून का नुकसान

काले जैतून या जैतून अमीर रासायनिक संरचना है। वे व्यापक रूप से दवा, सौंदर्य प्रसाधन और खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है। उनकी नियमित रूप से इस्तेमाल अंगों और शरीर प्रणालियों के समुचित संचालन के लिए योगदान देता है। जैतून मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक मूल्यवान उत्पाद हैं।

लाभ

जैतून के लोग अधिक दूषित वातावरण के साथ औद्योगिक संयंत्रों में काम की ऐसी श्रेणियों की एक दैनिक आहार में प्रवेश करने की सिफारिश की है। इसके अलावा, लोग हैं, जो बुरा वातावरण, धूम्रपान करने वालों के साथ स्थानों में रहते हैं। पेक्टिन उपलब्ध है के रूप में जैतून का हिस्सा उगलना कचरे भी पुरानी, ​​जहरीले पदार्थ और भारी धातु लवण करने में सक्षम है।

फाइबर तेजी से चयापचय प्रक्रिया, सामान्य पाचन को नियंत्रित करता है, वजन घटाने को बढ़ावा। विटामिन, मस्तिष्क समारोह और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करेंगे। चिंता और तंत्रिका तनाव, चला जाता है कुछ जैतून का फल का उपयोग करें।

विटामिन ई के नियंत्रण के तहत एक प्राकृतिक सेल उत्थान है। नतीजतन, वहाँ क्षतिग्रस्त बाल और नाखून प्लेट की बहाली है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में काफी धीमा है।

फल के उपयोग में महिलाओं आंकलोजिकल रोगों एवं स्त्री रोग में कई समस्याओं का खतरा संभावना कम कर देता है। प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव।

आयरन एनीमिया को नष्ट करने, फल की संरचना में मौजूद है। गर्भवती महिलाओं को जो हर दिन जैतून उपभोग करते हैं, इस समस्या के साथ एक बच्चे के जन्म संभव है। आयरन hematopoiesis की प्रक्रिया को सामान्य। पुरुषों में,, शक्ति और गर्भाधान की क्षमता में वृद्धि की है, तो वे हर दिन 10-12 फल खाते हैं।

रक्त वाहिकाओं को फैला, सामान्य करने के लिए हृदय की गतिविधि पर लौट आएगा। जैतून - घनास्त्रता और वैरिकाज़ नसों का एक अच्छा रोकथाम। उत्पाद योगदान में असंतृप्त वसा अम्ल की पर्याप्त मात्रा में फार्म सजीले टुकड़े करने के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल नहीं हो जाते हैं।

फ्लू या सार्स को दूर करने, गड्ढों के साथ रोग जैतून के दौरान उपयोग कर सकते हैं। उन्हें, रोग शराबा के लिए धन्यवाद और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। फल एथलीटों उपयोग करने के लिए सिफारिश कर रहे हैं, वे मांसपेशियों के समुचित विकास के लिए योगदान करते हैं। जैतून बच्चों, कैल्शियम, फल के भाग के लिए उपयोगी होते हैं, यह हड्डी, दांत और नाखून के समुचित गठन में शामिल है।

चोट

जैतून कैलोरी उत्पाद, और उनके उपयोग लोग हैं, जो अधिक वजन से ग्रस्त हैं बचा जाना चाहिए। खपत के लिए अनुशंसित नहीं पित्ताशय पीड़ित हैं। फल एक अच्छा choleretic संपत्ति भिन्न होते हैं। नहीं जैतून, जो नमक की एक बड़ी राशि के संरक्षण में प्रयोग किया जाता है लाभ।

औषधीय प्रयोजनों के लिए जैतून का उपयोग कर से पहले, यह एक विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।