अच्छे और बुरे गाढ़ा दूध

उत्पाद लाभ और गाढ़ा दूध के नुकसान की लोकप्रियता के कारण खरीदार के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। गुण, विशेष रूप से उपयोग करते हैं, लाभ, हानि, मतभेद: यह लेख चर्चा सब कुछ गाढ़ा दूध के साथ क्या करना।

गाढ़ा दूध क्या है

गाढ़ा दूध - स्वस्थ भोजन दूध और चीनी के मिश्रण से मिलकर उत्पाद। Sgushchenka evaporating या दूध ध्यान केंद्रित करके किया। तरल की रचना को भी 11% चीनी जोड़ा जाता है, जिससे यह एक समान स्थिरता पा लेता है। रंग से सफेद और भूरे रंग है।

रचना और गाढ़ा दूध के थर्मल सामग्री

लाभ और इसकी रासायनिक संरचना की वजह से स्वास्थ्य के लिए गाढ़ा दूध की हानि। GOST गाढ़ा दूध के अनुसार डेयरी वसा को शामिल करना चाहिए - 8.6%।

कक्षा बी विटामिन और विटामिन ए, डी, पीपी, सी, ई, एच

लाभकारी खनिज:

• लौह;
• मैग्नीशियम;
• सल्फर;
• फास्फोरस;
• पोटेशियम;
• आयोडीन;
• कैल्शियम;
• सेलेनियम।

मानक जार 1,220 किलो कैलोरी (प्रति 100 ग्राम 330 किलो कैलोरी) में।

गाढ़ा दूध की उपयोगी गुण

खनिज और विटामिन की एक धन से गाढ़ा दूध की उपयोगी गुण। आप इसे कम मात्रा में (100 ग्राम) में हर दिन खाते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ ही दिनों में मजबूत किया जाएगा।

कम मात्रा में गाढ़ा दूध के उपयोग केवल अपने स्वयं के हानि के लिए, अतिरंजित नहीं है, लेकिन अगर आप एक पूरे के बैंकों से खाते हैं।

महत्वपूर्ण! अच्छी तरह से संघनित यह लंबे समय से शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद शरीर पुनर्स्थापित करता है।

हृदय प्रणाली पर पोटेशियम सकारात्मक प्रभाव है, और सूजन से निकाल देता क्लोरीन।

गाढ़ा दूध लगभग के रूप में ज्यादा दूध के रूप में, उपयोगी है, लेकिन अगर यह उबला हुआ है, यह बहुत तेजी से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है। दृष्टि, दंत चिकित्सा और हड्डी के लिए वह भी लाभ होगा।

मैं गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दूध गाढ़ा कर सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान पोषण विशेषज्ञ, मिठाई की एक बहुत कुछ नहीं खाते और गाढ़ा दूध एक अपवाद नहीं है। इसलिए, 100 पर्याप्त से अधिक प्रति दिन ग्राम। यह, खनिज और विटामिन के साथ शरीर प्रदान कर सकते हैं और साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

गाढ़ा दूध की तुलना में अधिक दो चम्मच एक ही दिन में खिला के दौरान एक हानिकारक है। सब के बाद मां खाने बच्चे के शरीर में दूध हो जाता है कि। आप बच्चे को इलाज contraindicated, की माँ के पेट के साथ समस्या है, तो यह बच्चे के लिए गैस और कारण नुकसान नहीं पहुँचा सकता है।

इसके उपयोग के क्या लाभ हैं, लेकिन दोनों ही मामलों में मुख्य कारण सीमाओं सुक्रोज की उच्च एकाग्रता की सामग्री है। तो उपयोगी डेयरी मिठाई ही कम मात्रा में हो जाएगा।

मधुमेह के बारे में गाढ़ा दूध बेहतर है भूल जाते हैं।

और अधिक पढ़ें: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html

तो यह लेख आपके लिए उपयोगी था, जैसा रख दिया और हमारे चैनल की सदस्यता। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करने के लिए मत भूलना।