चूने: उपयोगी गुण और मतभेद
लाभ और चूने की हानि कई कारकों पर निर्भर करता है। फल के स्वास्थ्य में सुधार, अगर आप इसके उपयोग के लिए सिफारिशों का पालन कर सकते हैं। अच्छी तरह से नींबू के रूप में और नुकसान हो सकता है कि यह आप ध्यान से मतभेद की जांच करने की जरूरत है ऐसा नहीं होता है के रूप में।
चूना क्या है
चूने - खट्टे परिवार के फल, आकार में गोल, और कभी कभी दीर्घ। रंग चमकीले हरे, छील पतली, एक विशेषता कड़वाहट के साथ खट्टे स्वाद। आकार आमतौर पर एक नींबू की तुलना में कम है। पका हुआ फल - एक तरफ पीला। ग्रीन फल खाने योग्य है और एक और अधिक स्पष्ट स्वाद है।
फल के मुख्य देशों आपूर्तिकर्ताओं - ब्राजील, पेरू। मेक्सिको। घर पर छोटे चूना पेड़ वृक्षारोपण बढ़ रहे हैं। पूर्वी खाना पकाने में न केवल फल, लेकिन एक मसाला के रूप में सूखे पत्ते प्रयोग किया जाता है।
रचना और चूने की थर्मल सामग्री
फल खनिज और विटामिन से भरा है। कम कैलोरी आप आंकड़ों के नुकसान के बिना नींबू का उपयोग करने की अनुमति देता है। चूने वसा और कार्बोहाइड्रेट की एक छोटी राशि शामिल है। साइट्रिक एसिड और आहार फाइबर मदद का एक बड़ा एकाग्रता तेजी से भोजन को पचाने में।
नींबू की 100 ग्राम विटामिन सी की 29 मिलीग्राम होती संरचना में खनिजों के निम्नलिखित अलग है तत्व:
- लौह;
- सोडियम;
- कैल्शियम;
- जस्ता;
- सेलेनियम;
- पोटेशियम;
- मैग्नीशियम;
- फास्फोरस।
दिल और गुर्दे के लिए फायदेमंद खनिजों का यह मिश्रण। विटामिन रचना: लगभग सभी समूह बी, ए, निकोटिनिक एसिड, टोकोफ़ेरॉल, रेटिनोल।
फल की विशेषता स्वाद आवश्यक तेलों एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव है दे।
चूना जीव के लिए उपयोगी है
शरीर का रस, लुगदी और छील करने के लिए लाभ ले आओ। इसकी समृद्ध और अद्वितीय रचना के लिए धन्यवाद, वे वयस्कों और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद मिलेगी। करने के लिए सब अच्छा नींबू शरीर के पास गया, फल पूरी तरह से नए सिरे से सेवन किया जाता है।
महिलाओं के लिए
महिलाओं के लिए चूने लाभ इस प्रकार है:
- विटामिन सी के कारण, चूना शिरापरक प्रणाली के लिए उपयोगी है। नियमित रूप से खपत धमनियों को मज़बूत करता है और रक्तचाप को सामान्य।
- संरचना में Flavonoids ऊतक की लोच बनाए रखता है। खट्टे धीमी गति से नीचे त्वचा की नियमित खपत उम्र बढ़ने।
- गुण खट्टे लिपिड चयापचय में तेजी लाने और कैलोरी जला मदद करता है।
- रजोनिवृत्ति के दौरान सामान्य हार्मोनल महिलाओं के लिए होता है और चक्र के उल्लंघन।
- खट्टे गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी में फोलिक एसिड, यह विकृति विज्ञान के विकास को रोकता है।
- सौंदर्य प्रसाधन में, यह एक विरंजन घटक के रूप में लक्जरी सुविधाओं को जोड़ा गया है। साफ और सूखा तैलीय त्वचा के लिए नींबू मदद से घर का बना व्यंजनों।
पुरुषों के लिए
पुरुषों के लिए, चूना भी यह प्रजनन प्रणाली के समारोह को बेहतर बनाता है उपयोगी है,। आहार में फल को शामिल करना रोकें प्रोस्टेट मदद करता है। तनाव और शक्ति में वृद्धि के तहत विशेष रूप से उपयोगी खट्टे।
महत्वपूर्ण! चूने खतरनाक वातावरण में काम कर रहे पुरुषों के लिए अपरिहार्य अपशिष्ट उत्पादों और रसायनों के शरीर स्पष्ट करने के लिए हालांकि, सक्षम है।
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