तुम क्यों जिंक की जरूरत है शरीर है, जो एक दैनिक दर में शामिल है

1869 में वापस, प्रोफेसर जूल्स Roulin निष्कर्ष निकाला है कि जस्ता (Zn) जीवन रक्षक प्रणालियों के कामकाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि जस्ता सक्रिय रूप से सभी एंजाइमी प्रक्रियाओं में शामिल किया गया है यह तत्व, शरीर की हर कोशिका की जरूरत है। लाभ और जस्ता की हानि क्या हैं, क्या भूमिका यह लोगों के जीवन में खेलता है और कैसे यह दैनिक आहार में होना चाहिए?

जस्ता जीव के लिए उपयोगी है

हर व्यक्ति के लिए, विशाल जस्ता भी आनंद मिलता है, क्योंकि इस रासायनिक तत्व महत्वपूर्ण है। जिंक सामग्री केवल लोहे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक कार्यों में भाग लेने के लिए पीछे नहीं है।

जस्ता की बुनियादी गुण:

• कई एंजाइमों की अभिक्रियाएं के लिए जिम्मेदार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन के लिए योगदान देता है;
• चयापचय की प्रक्रिया को स्थिर;
• यौवन की प्रक्रियाओं में शामिल;
• विकास के लिए जिम्मेदार;
• सेल पुनर्जनन को बेहतर बनाता है।

उन्होंने यह भी क्योंकि बुजुर्गों के लिए विटामिन परिसरों के रूप में उपयोगी दृश्य तीक्ष्णता, जल्दी निकट दृष्टि की घटना को रोकने के लिए जिम्मेदार है,।

तत्व अस्थि ऊतक के गठन में मदद करता है, गठिया और गठिया जैसे रोगों के जोखिम को कम। ज्यादा ध्यान की संपत्ति के लिए धन्यवाद, चिड़चिड़ापन को कम करने, और मूड में सुधार: जस्ता के उपयोग के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित।

शरीर में जिंक की उपस्थिति लगभग सभी जीवन रक्षक प्रणाली के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता:

• तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में, न्यूरॉन्स के तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेने;
• स्वास्थ्य विटामिन ए, ई और डी के लिए आवश्यक आत्मसात;
• सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली, एंटीबॉडी उत्पादन और सेल रोगाणुरोधी गतिविधि की उत्तेजना;
• पेट में अम्ल और पाचन एंजाइमों, जो अग्न्याशय पर लोड कम कर देता है और पूरे पाचन तंत्र के लिए उपयोगी है के संश्लेषण;
• चयापचय की प्रक्रिया की गति, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य की दरार।

यह तत्व एलर्जी, जिगर की विफलता, थकान, ऑस्टियोपोरोसिस और मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी हो जाएगा।

महिलाओं के लिए

जिंक लाभ महिला जीव के लिए प्रजनन प्रणाली के कामकाज में अपनी प्रत्यक्ष भागीदारी है। क्योंकि कम उम्र में ही तत्व की कमी देर परिपक्वता और अंडाशय और गर्भाशय की भी अल्प विकास हो सकता है।

पदार्थों के उपयोग अमूल्य और महिलाओं के बालों के झड़ने की रोकथाम, झुर्रियों और समय से पहले रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक उपस्थिति में वयस्कता में है। इसके अलावा, तत्व महिला उनके साल से छोटे देखने के लिए अनुमति देता है, और कुछ नहीं के लिए नहीं के नामकरण था "अनन्त युवाओं के रहस्य।"

पुरुषों के लिए

जिंक पुरुषों के लिए शरीर के लिए लाभ: यह हार्मोन के उत्पादन, के गठन के लिए जिम्मेदार है जननांगों: कमी अपूरणीय नुकसान अंडकोष और बांझपन का अल्प विकास करने के लिए पैदा कर सकता है, पुरुषों।

वयस्कता में, जस्ता पुरुषों शक्ति को बढ़ाने के लिए के लिए, टेस्टोस्टेरोन फायदेमंद है। यह की कमी की वजह से यौन गतिविधियों में कमी करने के लिए नेतृत्व, या शुक्राणु गतिशीलता की कमी के कारण कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रोस्टेट ग्रंथ्यर्बुद की रोकथाम, में एक महत्वपूर्ण तत्व के विशेष गुण जो मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों उम्र के साथ सामना कर रहे हैं करने के लिए।

बच्चों के लिए

विशेष रूप से बच्चों के लिए अमूल्य लाभ जस्ता, क्योंकि यह बच्चे के विकास, अपने प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली के गठन के लिए जिम्मेदार है। यह भी अपने घाव चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण उपयोगी होगा।

जिंक की कमी से विकास और बच्चे के विकास में नुकसान के उल्लंघन को प्रभावित करता है। अभाव तत्व त्वचा रोग है, जो बाह्य कारकों से सुरक्षा के मुख्य शरीर है कारण बनता है।

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बढ़ रही मानव शरीर के लिए जस्ता के उपयोग के प्रतिरक्षा और तंत्रिका प्रणाली के सामान्य कामकाज में दिखाई देता है। इसकी कमी अक्सर श्वसन संक्रमण, सनक, मानसिक मंदता और मानसिक विकारों को जन्म दे सकती।

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