जई शोरबा: लाभ और हानि, व्यंजनों, कैसे बनाने के लिए

लाभ और जई के काढ़े का नुकसान एक स्वस्थ आहार और घर दवा के प्रशंसकों के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह निर्धारित करने के लिए जब आप और उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकते हैं, आप ध्यान से उसके गुण को समझने के लिए आवश्यक है।

संरचना, पोषण मूल्य और जई का थर्मल सामग्री

लाभ और शरीर के लिए जई के काढ़े का नुकसान का आकलन करने के लिए, यह इसकी संरचना की जांच करने के लिए आवश्यक है, सब से पहले,। जई अनाज मौजूद हैं:

विटामिन - ए, पीपी और ई;
आवश्यक अमीनो एसिड के एक नंबर;
फाइबर;
फास्फोरस और कैल्शियम;
स्टार्च और उपयोगी एसिड - ऑक्सालिक एसिड, इरुसिक एसिड, मेलोनिक एसिड;
कोलीन;
मैग्नीशियम और पोटेशियम;
प्राकृतिक शर्करा;
एंजाइमों;
saponins और कूमेरिन;
विटामिन बी - बी -6 के बी 1।

इस प्रकार जई में पोषक तत्वों वितरित कर रहे हैं - 55 ग्राम कार्बोहाइड्रेट पर पड़ता है, 10 ग्राम प्रोटीन कब्जे में है, और वसा की केवल 6.2 जी। थर्मल के बारे में, तो उत्पाद की 100 ग्राम 389 किलो कैलोरी के बारे में होता है। केवल 316 किलो कैलोरी - थोड़ा कम के साथ समाप्त पेय के पोषण मूल्य।

जई का उपयोगी काढ़े क्या है

विटामिन और उपयोगी तत्वों जई में रिच दोनों वयस्क और बच्चों के लिए बहुत ही मूल्यवान माना जाता है। आप कम मात्रा में इसका इस्तेमाल करते हैं, लेकिन नियमित रूप से, यह स्वास्थ्य की स्थिति जल्दी से सुधार होगा।

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वयस्क पुरुषों और महिलाओं के लिए

मानव शरीर के लिए जई के काढ़े की उपयोगी गुण कई प्रणालियों प्रभावित करते हैं। आप नियमित रूप से इसका मतलब है, जई पीते हैं:

मदद रक्त को शुद्ध, जिगर पर बोझ को कम करने और आंत के कार्यों में सुधार;
यह हृदय प्रणाली को मजबूत और रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने;
तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव, उत्पाद चिंता के बढ़ते स्तर अनिद्रा के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है, और;
एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ेगा, मदद कर सकते हैं विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा;
उच्च तापमान और ठंड से राहत लाने के उन्मूलन में योगदान;
त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, का उपयोग जई के काढ़े दोनों भड़काऊ रोगों में और साथ ही त्वचा के लिए यांत्रिक क्षति में उपयोगी है।

उत्पाद की उपयोगी गुण बुरी आदतों से छुटकारा पाने में सहायता करते हैं। शराब और निकोटीन के लिए घृणा बढ़ रही जई के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

बच्चों के लिए

एक अनूठा उत्पाद है कि उपयोग के लिए मंजूरी दे दी है, यहां तक कि बच्चों को - पेय जई से बनाया गया है। अपने बच्चों देते 2 महीने उत्पाद, बच्चों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा पेट में सुधार ठंड में एक लाभदायक प्रभाव के लिए हो सकता है। पेय एक अच्छा पोषण मूल्य, शायद ही कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है और अपच का कारण नहीं है है।

महत्वपूर्ण! के बाद से कुछ मामलों में एक हानिरहित पेय हानिकारक हो सकता है, यह बच्चे के लिए उत्पाद की पेशकश करने से पहले एक बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करने के लिए आवश्यक है।

तैयार करने और जई के काढ़े पीने के लिए कैसे

जई की एक काढ़ा बनाने का उपयोग करने के शरीर के लिए सबसे अधिक था, यह एक सिद्ध नुस्खा है कि इसकी प्रभावशीलता साबित हो गया है के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है। पारंपरिक चिकित्सा विभिन्न बीमारियों के लिए उत्पाद तैयार करने के तरीके का एक बहुत प्रदान करता है।

जब अनिद्रा

जई के गुण तंत्रिका तंत्र पर एक शांत और आराम प्रभाव है। जब अनिद्रा 2 के लिए 1 के एक अनुपात और उबाल जई तक में, 500 ग्राम अनाज धोने के पानी के साथ उन्हें भरने के लिए सिफारिश की है थोड़ा नरम।

इसके बाद पेय उसमें शहद भी तनाव और 150 मिलीलीटर खाली पेट पीने की जरूरत है।

फ्लू और खांसी से

पुनः जेनरेट करने और विरोधी भड़काऊ गुण उपयोगी काढ़े खांसी सुस्त को खत्म करने और फ्लू की स्थिति में सुधार करने के तापमान को कम करने में मदद करता है। चिकित्सीय एजेंट तो तैयार - 500 ग्राम जई 2 लीटर पानी और ओवन में 80 मिनट डाला साफ किया जाता है।

समाप्त पेय, शांत तो बीकर में सोने से पहले तनाव और पीने के लिए अनुमति दी है। के बाद से चिकित्सा पेय शरीर को कोई नुकसान नहीं है, आप इसे उपयोग कर सकते हैं जब तक हालत में सुधार।

दस्त

जई शक्तिशाली सफाई और बहाल गुण है, और यह दस्त से छुटकारा प्राप्त करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। बीकर में धोये जौ 12 के बारे में घंटे के लिए पानी और Infuse की एक लीटर डालना, और ढक्कन के नीचे फोड़ा करने के लिए फिर एक और आधे घंटे के लिए।

तैयार पेय एक और 12 घंटे के लिए एक गर्म स्थान में जोर देते हैं और उसके बाद फ़िल्टर किया। उपयोग करने से पहले यह पतला होना चाहिए, मूल मात्रा को शुद्ध पानी उपलब्ध करा। पीने के उपाय दिन में तीन बार खाली पेट पर 150 मिलीलीटर के लिए आवश्यक है।

गठिया

दलिया के काढ़े जोड़दार बीमारियों में प्रकट की का प्रयोग करें। गठिया अच्छा प्रभाव यह नुस्खा लाता है - जई के गुच्छे को पहले जमीन पर है और फिर उबलते पानी के एक कप में पतला चम्मच की एक बड़ी मात्रा में।

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आधे घंटे के लिए पीने के लिए जरूरत इस बात पर जोर फिल्टर फिर, और 100 मिलीलीटर के लिए दिन में तीन बार पीते हैं।

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