सहायक शरीर के लिए उपवास करता है, तो

उपवास एक स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायियों के बीच सबसे दबाकर और विवादास्पद विषयों में से एक है। सीमा विधि प्राचीन काल से भोजन में इस्तेमाल किया गया था और कहा कि शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए किया जाता है उपवास की एक रस्म में हमारे दिनों तक पहुँच गया है। चर्चा का एक अन्य लहर, क्या लाभ और भुखमरी की हानि, भूख सिलिकॉन वैली में एक सनक का कारण है - प्रदर्शन और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार होगा।

उपवास क्या है

समय के साथ भोजन का सेवन का कहा जाता स्वैच्छिक इनकार उपवास। उपचार के उद्देश्य के साथ लागू, उपवास कैलोरी प्रतिबंध (RTD), मुख्य उद्देश्य मानव स्वास्थ्य की रोकथाम है, जिनमें से एक के रूप में जाना जाता है।

उपवास में सुधार लाने की विधि में निम्नलिखित सिद्धांत संचालित: जब भोजन जठरांत्र पथ में कार्य करने के लिए रहता है, शरीर "मोड में प्रवेश करती है वसूली ": अंत: स्रावी प्रणाली के क्रियान्वयन के चालू होने पर, और शरीर जीवन को बनाए रखने के लिए अपने आंतरिक उपयोग करने के लिए शुरू होता है संसाधनों। यह राज्य अम्लरक्तक संकट है, जो एक संकेत है कि शरीर गहरी चिकित्सा प्रणालियों का उपयोग करना शुरू कर दिया रूप में कार्य करता कहा जाता है।

जो लोग नियमित रूप से, उपवास का अभ्यास कहते हैं: अगर सही ढंग से किया, समय-समय पर निर्वहन यह करने के साथ ही शरीर को शुद्ध मदद करता है, क्षति संचित विषाक्त पदार्थों के यह मुक्त, - शरीर कायाकल्प। उपवास के सक्षम दृष्टिकोण उपयोगी गुणों के साथ पूरी तरह से रोगों की एक संख्या के लिए जटिल चिकित्सा के पूरक कर सकते हैं।

उपवास के प्रकार

पोषण विशेषज्ञ उपवास के कई प्रकार के भेद, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अनूठी प्रभाव पड़ता है। उन दोनों के बीच भेद करने की क्षमता सबसे उपयुक्त विकल्प का चयन करने में मदद मिलेगी।

चिकित्सकीय

स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए - उपवास किसी भी भोजन की एक पूरी अस्वीकृति, और कभी कभी तरल है। इस उद्देश्य से, व्यक्ति पूरी तरह से अपने आप को एक भोजन के लिए प्रतिबंधित है उपवास की पूरी अवधि के दौरान - निर्दिष्ट अवधि, जिसके दौरान चिकित्सकीय कार्य को प्राप्त होता है के अंत तक।

अम्लरक्तक संकट तुरंत नहीं होती है, लेकिन केवल भोजन से लंबे समय तक संयम के बाद: अपने अग्रणी उपस्थिति के लक्षण हैं भूख से मर चिड़चिड़ापन, कमजोरी, लगातार भूख, मुंह से दुर्गंध, सिर दर्द, चक्कर आना और मतली। हालांकि, तुरंत स्वास्थ्य संकट में काफी सुधार हुआ संक्रमण के लक्षणों के राज्य पास करने के बाद धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।, शरीर के कामकाज में सबसे अधिक सक्रिय कारणों परिवर्तन उपवास सक्रिय करने के लिए मदद करने के इस तरह की "आत्म चिकित्सा"।

और उपवास की लंबी अवधि के अपने फायदे हैं, साथ ही व्यक्ति की नियुक्ति के कारण होने की प्रत्येक मामले, बहुत, जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है समग्र स्वास्थ्य और करने के लिए प्रतिरोध पर भूख।

स्वास्थ्य

मेडिकल उपवास व्यावहारिक रूप से एक चिकित्सा से अलग नहीं है। फर्क सिर्फ इतना है कि पूर्व मामले में, प्रक्रिया के पारित होने के बाहर क्लीनिक या स्पा में सख्त चिकित्सकीय देखरेख में किया जाता है। निदान कार्यक्रम भुखमरी के अनुसार अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त शामिल स्वास्थ्य को बहाल करने के तरीकों: भौतिक चिकित्सा, खनिज पानी, भौतिक चिकित्सा, सौना, तैराकी के उपयोग, मालिश और टी। डी।

और अधिक पढ़ें: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

तो यह लेख आपके लिए उपयोगी था, जैसा रख दिया और हमारे चैनल की सदस्यता। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करने के लिए मत भूलना।