लाभ और अदरक का नुकसान पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए

के रूप में मसालेदार मसाला संघटक दसियों बर्तन में कार्य करता है उपयोगी गुण और मतभेद एक्साइट कई अदरक। आप जब यह फायदेमंद है उत्पाद के सभी प्रमुख विशेषताओं जानने के लिए, यह निर्धारित करने की जरूरत है और जब यह नुकसान नहीं पहुँचा सकता है।

ऐसा लगता है और जहां यह अदरक बढ़ता है

अदरक - मसाला पौधों, व्यापक रूप से खाना पकाने और स्वस्थ व्यंजनों में जाना जाता है। स्पाइस गर्म देशों में मुख्य रूप से बढ़ रहा है - एशिया और भारत, ऑस्ट्रेलिया और इंडोनेशिया में, चीन में।

उपयोगी अदरक बल्कि अस्पष्ट लग रहा है। प्राकृतिक वृद्धि मध्यम यह, नरकट के समान है, क्योंकि यह एक ही लंबे सीधे उपजी है, ऊंचाई में 1.5 मीटर तक पहुंच गया, और अधिमानतः भूरे, लाल या पीले रंग की, के समान पुष्पक्रम कान। जड़ पौधों को एक branched कंद लेपित हल्के भूरे रंग त्वचा है।

अदरक की रासायनिक संरचना

लाभ और स्वास्थ्य के लिए अदरक का नुकसान मसाले की मात्रा पर काफी हद तक निर्भर करते हैं। लेकिन अगर आप छोटी खुराक में उत्पाद का उपयोग, शरीर पर प्रभाव सकारात्मक होंगे। तथ्य यह है कि यह से बना है:

curcumin - immunomodulating और एनाल्जेसिक गुण के साथ महत्वपूर्ण पदार्थ;

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आवश्यक तेलों और अमीनो एसिड;
फाइबर;
फास्फोरस और सोडियम;
लिनोलेनिक, ओलिक और कैप्रिलिक फैटी एसिड होता है;
लाभकारी एजेंट है कि वजन कम करने के लिए जिम्मेदार है gingerol;
विटामिन - बी, सी और एक;
लोहा, जस्ता, एल्यूमीनियम, और क्रोमियम;
पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम;
Capsaicin - एक मूल्यवान उपक्षार।

उत्पाद कोलेस्ट्रॉल शामिल नहीं है, यह झूठ विशेष रूप से, मानव शरीर के लिए अदरक का आनंद लिया के रूप में यह रक्त वाहिकाओं के राज्य को नुकसान नहीं पहुंचाता।

अदरक जीव के लिए उपयोगी है

लाभ और अदरक का नुकसान मानव शरीर के लिए एक दूसरे के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन उत्पाद की सकारात्मक गुणों भी बहुत कुछ। स्वस्थ अदरक के आहार में नियमित रूप से शामिल किए जाने के साथ:

रोकता है दस्त और पेट फूलना, एक पूरे के रूप पाचन में सुधार;
relieves मिचली, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर के लिए अदरक का विशेष लाभ क्या है;
आपके दांतों और मसूड़ों के साथ समस्याओं के मामले में सूजन को नष्ट करने अदरक जड़ के टुकड़े चबाने के लिए बहुत उपयोगी बस कर रहे हैं;
यह जहाजों प्रदर्शन में सुधार और संरेखित दबाव दिल के लिए अदरक का बहुत महत्वपूर्ण लाभ है,
रक्त परिसंचरण को तेज करता है;
यह स्मृति और टन शरीर को बेहतर बनाता है;
helminths के साथ मदद करता है - मानव शरीर के लिए अदरक का उपयोग है कि यह परजीवी समाप्त होता है;
यह त्वचा पर लाभकारी प्रभाव है और मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा हो जाता है;
यह वजन घटाने को बढ़ावा - अदरक जड़ चयापचय को तेज करता है और अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के तेजी से होता है;
यह कब्ज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा अदरक कोलेस्ट्रॉल और एक अन्य उत्पाद के लाभ से भावनात्मक पृष्ठभूमि संरेखित मदद करता है और चिंता और अवसाद से छुटकारा पाने के।

महिलाओं के लिए अदरक के लाभ

लाभ और महिलाओं के लिए अदरक का नुकसान होने के विशेष उल्लेख के लायक। उत्पाद प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - सूजन कम कर देता है, गर्भाशय स्वर को बेहतर बनाता है, प्रजनन को बढ़ावा देता है। 50 से अधिक महिलाओं के लिए अदरक का लाभ है कि जड़ रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

ताजा अदरक उत्पाद उपस्थिति पर प्रभाव में प्रकट का प्रयोग करें। जड़ अक्सर घर का बना व्यंजनों सुंदरता में पाया जाता है, यह त्वचा और कर्ल की हालत को बेहतर बनाता है खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है।

पुरुषों के लिए अदरक के गुण

पुरुषों के शरीर के लिए अदरक का लाभ यह है कि उत्पाद एक प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में कार्य करता है। यह रक्त परिसंचरण और मांसपेशी टोन, बढ़ जाती है कामेच्छा और शक्ति में सुधार। अदरक प्रोस्टेट, विरोधी भड़काऊ उत्पाद प्रोस्टेट रोगों की घटना को रोकने के गुणों के साथ पुरुषों के लिए उपयोग में प्रकट।

इसके अलावा, पुरुषों के लिए अदरक का उपयोग करने को मजबूत बनाने के गुण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

चेतावनी! उत्पाद एथलीटों को नुकसान नहीं करता है, वह धीरज और जीवन शक्ति को बढ़ा देंगे, महान सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

क्या अदरक में मदद करता है से

लाभ और अदरक रूट की हानि न केवल राष्ट्रीय बल्कि सरकारी में चिकित्सा के क्षेत्र में जाना जाता है,। उत्पाद कई घर व्यंजनों में पाया जा सकता है, यह हालत है, और योग्य डॉक्टरों को कम करने के आवंटित। उपयोगी अदरक उचित लागू करने के लिए:

varices और atherosclerosis के साथ;
गैस्ट्रिक जलन और जिगर और गुर्दे के पुरानी बीमारियों में;
prostatitis और कम कामेच्छा;
बांझपन और gynecologic सूजन;
मधुमेह और संवेदनशीलता के सिवा;
जोड़ों के रोग के साथ - पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया, गठिया,
सिरदर्द,
मौखिक गुहा के रोगों में;
सांस की बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला में - अस्थमा के प्रतिश्यायी खांसी से;
एनजाइना और इन्फ्लूएंजा;
त्वचा रोग और एलर्जी irritations।

मानव शरीर के लिए अदरक का लाभकारी गुण के लिए आदेश में पूरी ताकत में उभरा और उत्पाद नहीं लाए, हम खुराक को नियंत्रित करने और एक सिद्ध व्यंजनों का पालन करना होगा नुकसान पहुंचा।

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