पावर स्नान: लाभ और वजन घटाने के लिए नुकसान, स्वास्थ्य

पावर बौछार - मालिश उपचार, अधिक से अधिक एक सौ साल पहले का आविष्कार किया। न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक, विज्ञान पेरिस अकादमी के सदस्य - इसके निर्माता, जीन मार्टिन चार्कोट के लिए नाम पर। हमारे समय में, यह व्यापक रूप से दवा और सौंदर्य प्रसाधन में प्रयोग किया जाता है। तो लाभ और चारकॉट की आत्मा की हानि क्या हैं? इस लेख में दिया जाएगा।

घटना के इतिहास

जीन मार्टिन चार्कोट ऐसे हिस्टीरिया के रूप में मानसिक विकारों, के एक नंबर के अध्ययन में एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ था। उन्होंने अपने जीवन के सबसे समर्पित कर दिया। सबसे अधिक उपयोगी खोजों में से एक, वैज्ञानिकों स्पा प्रक्रिया का मानना ​​था - एक विपरीत शॉवर, उनके सम्मान में नामित और उपचार है गुण।

प्रारंभ में, यह बौछार उन्हें इन रोग राज्यों से बाहर लाने के क्रम में अवसाद और तंत्रिका थकान के साथ रोगियों के लिए लागू किया गया था। हालांकि, अधिक समय से पता चला है और इस तरह बेहतर नींद, दबाव को सामान्य, उद्धार के रूप में अतिरिक्त उपयोगी गुण, एक परिणाम है, वृद्धि लोच के रूप में मांसपेशियों में ऐंठन, कमी शरीर में वसा, वजन घटाने, बेहतर रक्त प्रवाह और, से त्वचा।

आपरेशन के सिद्धांत

विधि अलग तीव्रता और तापमान के रोगी के दो पानी के जेट पर (लेकिन यदि दुरुपयोग हानिकारक) प्रभाव उपयोगी पर आधारित है।

प्रक्रिया एक शांत वातावरण जहां तापमान 16 डिग्री से अधिक नहीं है में किया जाता है। शरीर पर सबसे उपयोगी प्रभाव आत्मा से इष्टतम हीटिंग दक्षता कक्ष मालिश पर।

एक दीवार से हैंडरेलों, जो स्थिरता के लिए समझा जा सकता है के साथ संलग्न। मरीजों को एक स्विमिंग सूट में एक उपयोगी शॉवर ले रही है या दीवार के खिलाफ खड़े चड्डी तैराकी, उन पर पकड़े।

उपयोगी आत्मा की क्लासिक संस्करण दो चरणों के होते हैं:

• तैयारी। कम तीव्रता के रोगी खिलाया प्रशंसक जेट, जो किसी विशेष अंक के लिए निर्धारित किया जा रहा बिना पूरे शरीर गीला में। जल आराम तापमान (36 42 डिग्री)। चरण दो मिनट के बारे में रहता है।

• मुख्य। एक नली के तापमान में कम हो जाती है, 20 डिग्री, और दबाव बढ़ता तक पहुंच गया। विषम तापमान विशेषज्ञ मालिश रोगी के शरीर, पीछे से शुरू करने, पेट, कूल्हों, और अंत में कूल्हे पर गुजर की धाराओं। समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने के लिए भुगतान किया जाता है।

महत्वपूर्ण! वहाँ आत्मा के लिए बाध्यकारी सीमा नहीं है। उदाहरण के लिए, धारा सिर, रीढ़ की हड्डी और यौन अंगों को नहीं भेजा जा सकता है। महिलाओं को भी छाती को बाहर रखना चाहिए। यह अपूरणीय नुकसान का कारण बन सकती है, वांछित लाभ नहीं।

सहायक आत्माओं 5 से 15 मिनट लग। अवधि धीरे-धीरे सत्र के लिए सत्र के साथ ही दबाव और तापमान अंतर से बढ़ जाती है। पहले सत्र हमेशा अधिक क्षमा है (अन्यथा हानिकारक प्रभाव की वृद्धि होगी,), और साथ ही उपयोगी गुण बढ़ाने के लिए इस्तेमाल हो रही है।

लाभ Sharko बौछार

चिकित्सीय लाभ आत्मा जिआदा करना मुश्किल है। यह शरीर और प्रभावी बहुपक्षीय कार्रवाई पर है।

• तापमान के परिवर्तन समय समय पर संकीर्ण करने के लिए और चौड़ा करना रक्त वाहिकाओं, जिससे दीवारों लोचदार होते हैं, रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को बेहतर बनाता है जाता है।
• कोशिकाओं और ऊतकों अधिक सक्रिय रूप से ऑक्सीजन के साथ संतृप्त - आवेदन उपयोगी बौछार आंतरिक अंगों में रक्त का प्रवाह को बढ़ाता है। यह बदले में दिल पर प्रभाव को लाभ मिलता है।
• मजबूत पानी के दबाव की कार्रवाई के तहत लसीका तरल पदार्थ बहिर्वाह से बढ़ जाता है, और इसके साथ विषाक्त पदार्थों और कचरे जाना।
• आत्मा और मज़बूत बनाता है की का प्रयोग करें, जीव की उपयोगी एंटीवायरल गुण को बढ़ाता है।
• शावर एक उपयोगी टॉनिक प्रभाव पड़ता है और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत। यह मांसपेशी शोष के लिए एक प्रभावी उपाय है।
• इस तरह अपनी गतिविधि के रूप में तंत्रिका तंत्र, की एक ऐसी संपत्ति सामान्यीकृत। समग्र भावनात्मक मूड में सुधार। गायब हो जाता है थकान, नींद सुधार हुआ है।
• उपयोगी त्वरित ऊतक पुनर्जनन, फीका खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट।

यह भी देखें:जल की तुलना में उपयोगी

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