सीपी पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं

क्लेम सीपी - एक विनम्रता जो शायद ही कभी सामान्य डेस्कटॉप पर प्रकट होता है। लाभ और सीपी के नुकसान क्या हैं, कैसे चुन सकते हैं और इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए?

क्या सीपी है

शंबुक दोपटा समुद्री मोलस्क है कि लगभग पूरे ग्रह के नमक जल में रहने का आह्वान किया। वे दोनों गर्म और ठंडे पानी में फंस गए हैं।

एक शंख अंडाकार के आकार, थोड़ा चपटा पार्श्व चिकनी और चमकदार। उत्पाद के खाद्य हिस्सा शरीर सीपी, या मांसपेशी, और विरासत प्रस्तुत किया है - घने पेशी को कवर त्वचा। भार औसत मोलस्क '15 के बारे में है

सीपी की रासायनिक संरचना

शंबुक - अत्यंत उपयोगी उत्पाद। और अधिक मांस या मछली की तुलना में - सबसे पहले, वे प्राकृतिक प्रोटीन का एक उच्च मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, रचना में मौजूद:

मूल्यवान विटामिन बी समूह - बी 2 और बी 1;
विटामिन ए, ई, सी, डी,
नियासिन आरआर एसिड;
खनिज - फास्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम,
मैग्नीशियम और सल्फर;
लौह;
संतृप्त वसा अम्ल;
सेलेनियम और मैंगनीज;
आयोडीन;
कोबाल्ट;
राख;
पानी की बड़ी राशि।

पोषक मूल्य और सीपी के थर्मल सामग्री

उत्पाद में मुख्य हिस्सेदारी किसी भी रूप में प्रोटीन ले लो। बहुत कम यह कार्बोहाइड्रेट, वसा होता है, थोड़ी मात्रा में प्रस्तुत किया। कुल मिलाकर शंख बहुत कम कैलोरी उत्पाद है, जो उपयोगी गुण बढ़ जाती हैं।

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हालांकि, सटीक कैलोरी घोंघे प्रसंस्करण विधि पर निर्भर है।

जो जीव के लिए सबसे बड़ा लाभ वास्तव में ताजा शंख जो किसी भी उपचार आया नहीं किया है। प्रोटीन की मात्रा उसमें कम हो जाता है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट वर्तमान का एक बड़ा हिस्सा - एक कम से कम मूल्यवान मसालेदार सीपी माना जा सकता है।

सीपी की उपयोगी गुण

मानव शरीर के लिए सीपी के लाभ बहुत अधिक है। क्लेम:

चयापचय और मदद हानिकारक पदार्थ निकालने में सुधार;
संक्रमण और वायरस के लिए प्रतिरोध को मजबूत;
जोड़ों के रोगों की रोकथाम के रूप में सेवा;
रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, जिससे दिल को मजबूत बनाने और मस्तिष्क की गतिविधियों में सुधार;

थायरॉयड ग्रंथि पर एक लाभदायक प्रभाव;
यह तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है;
बाल और त्वचा की हालत में सुधार;
पाचन के लिए अच्छा है।

तो यह आगे के लिए योगदान और संवहनी दीवारों को मजबूत उत्पाद में कोलेस्ट्रॉल, काफ़ी होता है।

महिला के शरीर के लिए सीपी के लाभ

निष्पक्ष सेक्स सीपी लोहे के मूल्यवान विशेष रूप से उच्च सामग्री के लिए। विशेष रूप से, वे महीने के दौरान अच्छे स्वास्थ्य और शक्ति बनाए रखने के लिए मदद करते हैं। इसके अलावा, उत्पाद के गुणों, त्वचा के लिए बहुत अच्छा है अपने नवीकरण के लिए योगदान और लोच में सुधार। और शंख के हिस्से के रूप में संतृप्त वसा बाल और नाखून थाली को मजबूत।

सीपी पुरुषों के लिए उपयोगी होते हैं

उच्च प्रोटीन सामग्री - पुरुषों के लिए शंख का मुख्य लाभ। उत्पाद मांसपेशी लाभ और व्यवस्था में फैटी एसिड दिल को मजबूत, दिल के दौरे और स्ट्रोक से पुरुषों की रक्षा करने को बढ़ावा देता है।

आयोडीन और उनकी संरचना शंख में जस्ता के कारण पुरुष प्रजनन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी है। उनके गुणों प्रजनन कार्य में सुधार लाने और एक मामूली कामोद्दीपक प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए सीपी के लाभ

कैलोरी सीपी बहुत कम की 100 ग्राम है, तो लगभग किसी भी आहार खाने के लिए उन्हें और होना चाहिए कर सकते हैं। उत्पाद चयापचय में तेजी लाने और जल्दी से वसा जमा को अलविदा कह करने में मदद करता होगा। इस मामले में, मांसपेशियों छोड़ जबकि वजन खोने की जरूरत नहीं है - मोलस्क में प्रोटीन यह एक स्वस्थ स्तर पर रखने के लिए।

एथलीटों के लिए शंबुक

शंख में उच्च प्रोटीन सामग्री - सभी खेलों में शामिल लोगों के लिए स्पष्ट लाभ। निर्माण की मांसपेशियों के लिए, ट्रेन कठिन पर्याप्त - हम भी मांसपेशी फाइबर के लिए ब्लॉक के निर्माण की जरूरत है। मांसपेशियों का एक सेट के लिए उनके गुणों में शंबुक सिर्फ सही फिट है - उन लोगों के साथ, शरीर की प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड की एक अधिकतम प्राप्त करता है, और अतिरिक्त चर्बी देरी नहीं है।

यह भी देखें:रोटी, डॉ केर्नेर: लाभ और नुकसान, संरचना, कैलोरी, समीक्षा

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