उपयोगी तुर्की खुशी से, कैसे घर पर खाना बनाना

तुर्की खुशी - एक मिठाई, प्रशंसकों का एक विस्तृत श्रृंखला है। प्राचीन काल से ही इसकी लोकप्रियता केवल वृद्धि हुई है। इससे पहले, लाभ और हानि तुर्की डिलाईट सवालों का एक बहुत का कारण बना है, लेकिन अब हम और अधिक इस विनम्रता के बारे में पता है, क्योंकि यह डेसर्ट के बीच एक असली पसंदीदा है।

क्या तुर्की प्रसन्न करता है

तुर्की खुशी - ईस्ट, जो पहले, पौराणिक कथा के अनुसार, विशेष रूप से सुल्तान के लिए इस्तांबुल में 18 वीं सदी में बनाया में एक लोकप्रिय मिठाई। तुर्की डिलाईट की तैयारी के लिए एक विधि इस दिन के लिए कोई परिवर्तन नहीं हुआ है। मिठाई जरूरी चीनी, गुड़, स्टार्च और विभिन्न additives के रूप में इस तरह के घटक है, जो के रूप में चॉकलेट, फल, कैंडीड फल, नट हो सकता है से मिलकर चाहिए। उपहार के टुकड़ों को एक साथ छड़ी नहीं है के लिए, आपको पीसा हुआ चीनी या नारियल का उपयोग करना चाहिए।

परंपरागत रूप से, तुर्की डिलाईट की तैयारी दो दिन से ज्यादा समय लगता है। अब नई तकनीक के साथ यह सुविधाजनक बनाने के लिए संभव है, लेकिन जटिलता और प्रक्रिया की अवधि शामिल नहीं है। घर पर तुर्की खुद डिलाईट पकाने के लिए चाहते हैं, आप कदम नुस्खा से कदम के साथ खुद को हाथ करने की जरूरत है।

तुर्की डिलाईट की रासायनिक संरचना

पागल, फल, चॉकलेट: संरचना तुर्की प्रसन्न सामग्री उसमें निहित पर निर्भर करता है।

विटामिन और खनिज सामग्री की भारी मात्रा की उपस्थिति शरीर पर उपयोगी उत्पाद प्रभाव की सीमा प्रदान करता है और लगभग पूरी तरह से क्षति दूर करता है।

कैसे एक तुर्की खुशी में कितनी कैलोरी

पोषण विशेषज्ञ इस विनम्रता दुरुपयोग की वृद्धि हुई थर्मल सूचकांक और कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी राशि की वजह से अतिरिक्त वजन के गठन से बचने के लिए सलाह नहीं देते। का प्रयोग करें तुर्की प्रसन्न केवल एक मध्यम मिठास प्राप्त करने के मामले में प्रकट होता है।

स्वीकार्य सीमा के भीतर भोजन खाने के बाद मिठाई शरीर के लिए महत्वपूर्ण नुकसान का कारण नहीं होगा, और, इसके विपरीत, यह, उनके उपयोगी गुण के सभी दिखाने ऊर्जा प्रदान करेगा और की वजह से सिर दर्द को खत्म होगा तनाव।

तुर्की डिलाईट की उपयोगी गुण

तुर्की डिलाईट, प्राकृतिक विटामिन खनिज परिसर के अमीर सामग्री के कारण शरीर जो अनमोल हैं, विभिन्न चिकित्सीय गुणों की एक किस्म के लाभ और नुकसान। जब नियमित रूप से इस्तेमाल मिठाई, आप, अपने लाभकारी गुण का आनंद लेने के रूप में तुर्की डिलाईट करने में सक्षम है कर सकते हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत;
• विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा;
• हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य;
• मस्तिष्क की गतिविधियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता;
• रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई में तेजी लाने के लिए;
• एक ठंड और दर्द को राहत देने के दौरान सूजन को खत्म;
• मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति में सुधार;
• पाचन तंत्र के एंजाइमों की अभिक्रियाएं को सक्रिय करें।

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यह प्राकृतिक अवयवों, खाद्य योज्य और रंगों से मुक्त स्वीट्स के सबसे बनाने के लिए से बने एक मिठाई खाने के लिए महत्वपूर्ण है।

लाभ और पूर्वी व्यंजनों की हानियों के बारे में अधिक जानकारी:

यह तुर्की डिलाईट के लिए संभव गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान होता है

राज्य में महिलाओं के लिए तुर्की खुशी के उपयोग अवसाद को दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, लेकिन यह भी तेजी से वजन भड़काने के लिए करने की क्षमता है। यदि यह अवांछनीय है, इसे तुरंत आहार से इस उत्पाद को हटाने या केवल तीन टुकड़े खाने के लिए आवश्यक है।

स्तनपान के दौरान उत्पाद ताकि आप कम खतरनाक additives के साथ मिठास का चयन करने की जरूरत है, बच्चे में एलर्जी हो सकती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान तुर्की डिलाईट खाने के लिए अगर यह additives और उज्ज्वल नींबू रंग शामिल जरूरत नहीं है।

तुर्की प्रसन्न बच्चों

मिठास, प्राकृतिक सामग्री, colorings और additives के बिना से बनाया गया है, बच्चे केवल लाभ होगा। लेकिन यह सिफारिश की है बच्चों क्योंकि कार्बोहाइड्रेट और एलर्जी घटकों की बड़ी मात्रा का एक वर्ष के लिए देने के लिए नहीं।

उत्पाद मस्तिष्क की गतिविधियों छात्र पर उत्कृष्ट प्रभाव, मदद व्यस्त दिन के बाद दोनों मानसिक और शारीरिक थकान को खत्म करने की है। उन्होंने कहा कि कारण के लिए अपनी लाभकारी गुण अच्छी तरह से कम गतिशीलता के बच्चे के साथ अनुकूल हैं, है प्रदान जीवन शक्ति और गतिविधि के लिए सभी आवश्यक घटक के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण है।

महत्वपूर्ण! जो लोग परीक्षा के लिए तैयारी कर रहे हैं, ध्यान केंद्रित करने के लिए स्मृति और क्षमता में सुधार के लिए विशेष रूप से उपयोगी।

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