पेशेवरों और आहार मैगी की विपक्ष
वहाँ कई खाद्य प्रणालियों खो वजन करने के लिए है कि मदद कर रहे हैं। उनमें से वहाँ आहार है कि उपवास की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, मैगी, जहां मुख्य खाद्य पदार्थ अंडे कर रहे हैं की एक प्रसिद्ध विधि। इससे पहले कि आप लाभ और इस आहार का नुकसान बारे में बातचीत शुरू, मैं आपको याद दिलाना है कि, अन्य मामलों की तरह ही यकीन है कि एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए किया चाहते हैं।
भूख की कमी के कारण - यह इस तकनीक का मुख्य लाभ है। अंडे - प्रोटीन उत्पाद एक लंबे समय, जो काफी तोड़ने का खतरा कम करता है और बिजली की आपूर्ति प्रणाली को बाधित करने के लिए तृप्ति की भावना को बनाए रखने। प्रोटीन और जर्दी की एक बड़ी मात्रा में होता है उपयोगी पदार्थों का एक बहुत प्रोटीन का एक हिस्सा है। क्योंकि आहार मैगी बेरीबेरी नहीं मनाया जाता है। सभी व्यंजन सरल है, जो धीरे बहुत जल्दी खाना बनाना है। लेकिन हम इस तरह के एक आहार के संचालन के लिए अच्छी तरह से तैयार करने की आवश्यकता है, और इस के लिए आप उसके बारे में सब कुछ जानना चाहते हैं।
अपने सभी अनन्य उपयोग के लिए यह पद्धति है, यह भी नुकसान हैं:
- बिल्कुल नहीं, लेकिन वहाँ दुष्प्रभाव होते हैं।
- आहार तरल पदार्थ की मात्रा आप पीते नियंत्रित करने के लिए की जरूरत है।
- वहाँ आंत का उल्लंघन हो सकता है।
- कई अप्रिय गंध शरीर से निकलती।
इस तरह के एक आहार जो लोग पाचन और मूत्र प्रणाली के रोगों से ग्रस्त लिए स्वीकार्य नहीं है, एमिनो एसिड में प्रोटीन के रूपांतरण के बाद से संसाधनों की जठरांत्र संबंधी मार्ग व्यय की आवश्यकता है, और यह एक बड़ा है लोड। तरल पदार्थ की मात्रा और एक मूल्य है क्योंकि। यह अधिक से अधिक 2 लीटर, दिल और रक्त वाहिकाओं वृद्धि पर भार पीने के लिए, दबाव में वृद्धि के कारण है। शरीर के तरल पदार्थ की कमी लगता है, चयापचय को धीमा कर देती है, और क्षय उत्पादों को अब प्रदर्शित किया जाएगा नशा धमकी।
इस तरह के एक आहार जैसे सूजन, दस्त या कब्ज के रूप में समस्याओं,, अंडे की मुश्किल पाचन की वजह से की एक किस्म के बाद कर रहे हैं। जब प्रोटीन cleaved है, यह, अप्रिय शरीर की गंध का कारण बनता है पसीने की रासायनिक संरचना के बाद से, और शरीर के तरल पदार्थ भिन्न होता है।
खुद 4 हफ्तों के लिए एक आहार, और कार्बोहाइड्रेट की खपत को कम करना शामिल है। यह विषाक्त पदार्थों, वसा पाचन दूर करने के लिए शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है।
आहार कुछ नियम है कि पालन किया जाना चाहिए निकलता है। अर्थात्:
- सब्जियों पकाया जाना चाहिए।
- पूरी तरह से तेल और किसी भी वसा का परित्याग।
- निर्दिष्ट आहार फल को खाने हैं, तो आप केवल एक ही प्रकार का उपयोग कर सकते हैं।
- वसा पनीर के बजाय, आप कम वसा वाले पनीर खाने के लिए की जरूरत है।
शारीरिक गतिविधि बनाए रखने के लिए सुनिश्चित करें। यह शक्ति प्रशिक्षण, और एक हल्के व्यायाम के बारे में नहीं है। आहार मैगी - एक नहीं बल्कि नीरस मेनू, और यह पता करने के लिए न केवल प्रभाव के बारे में, लेकिन यह भी नुकसान यह है कि नुकसान का कारण बन सकती के बारे में महत्वपूर्ण है।
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