लाभ और मूली का नुकसान

बेड में बहुत पहले सब्जी, ज़ाहिर है, एक मूली है। सभी आनन्द करे और अपने परिपक्वता। फिर भी, सब के बाद यह पहली सब्जी सर्दियों के बाद हो गई है। पहले विटामिन हमें प्राप्त होने नहीं की दुकान से, और अपने बगीचे से। इसलिए, सभी उत्पाद की बिना शर्त प्रयोग में विश्वास करते हैं। यह सच है? जल्दी सब्जियों के सभी लाभों पर विचार करें, लेकिन चलो कमियों के बारे में भूल नहीं।

मूली, वास्तव में, यह विटामिन का एक प्रारंभिक स्रोत है। इसके अलावा, उपयोगी न केवल सब्जी है, लेकिन यह सबसे ऊपर है। यह सक्रिय रूप से सलाद और सैंडविच में प्रयोग किया जाता है।

सबसे ऊपर विटामिन सी की बड़ी मात्रा में, संख्या नींबू में विटामिन सामग्री के बराबर होता है। पोटेशियम कोई गोभी की तुलना में कम होता है।

मूली ही रोगाणुरोधी, रेचक प्रभाव और लाती भूख है।

रोगाणुरोधी कार्रवाई rafapin पदार्थ का कारण बनता है। यह कीटाणुओं के खिलाफ लड़ाई में बहुत सक्रिय है। यह भी सरसों के तेल में पाया जाता है।

मूली का रस,, गुर्दे की पथरी के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है ट्यूमर की घटना को रोकता है।

पेट में सूजन के साथ पेक्टिन एक रेचक प्रभाव है। जिस तरह से, एक prihvatyvaya, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों के साथ। वहाँ एक महत्वपूर्ण शरीर की सफाई है।

मूली अविटामिनरुग्णता में उपयोगी है। इसकी अत्यधिक गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और छोटे बच्चों के खाने के लिए सिफारिश की है, यह अस्थि ऊतक के विकास को बढ़ावा।

इसके अलावा मूली का रस शहद और सहिजन के साथ संयोजन में, सभी जुकाम ठीक कर देता। तो यह न केवल शरीर के लिए विटामिन की एक स्रोत है, लेकिन यह भी एक उपाय है।

मूली निश्चित रूप से बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन सभी नहीं। बहुत तेज स्वाद की वजह से यह एक पेट के अल्सर के साथ लोगों के लिए उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। इस मामले में, यहां तक ​​कि मूली की एक न्यूनतम मात्रा में, बढ़ा सकता है।

मूली cyanogenic ग्लाइकोसाइड में सामग्री, रोगग्रस्त थायराइड के साथ लोगों में, गण्डमाला के गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। ताकि इसके लायक है पहले वसंत वनस्पति के बारे में उसकी खुशी धारण करने के लिए। वैसे, स्वस्थ लोगों में, मूली के उपयोग में, थायरॉयड ग्रंथि पर लोड बहुत बढ़ जाती है।

मूली के उपयोग स्पष्ट और निर्विवाद है। विटामिन और पोषक तत्वों सब्जियों में मौजूद है, में भरे हुए हैं। लेकिन, सभी उत्पादों के साथ के रूप में, मतभेद के बारे में भूल नहीं है। आप सलाह का पालन नहीं करते हैं, तो बजाय उपयोग शरीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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