क्या भागों आप मक्खन खा सकते हैं?
यह लंबे समय से उपयोगिता और मक्खन के खतरों के बारे बहस हुई है। यह कोलेस्ट्रॉल के होते हैं, जो बिना शर्त खतरा उत्पाद के बारे में सोचना कारण देता है। लेकिन जैसे-जैसे तेल की खपत बड़ी नहीं है, राय एक बहुत हर समय बदलती हैं। उपयोगिता या उत्पाद के अनिष्टमयता समझने की कोशिश करो, और हम करेंगे।
तेल पूरे गाय के दूध के प्रसंस्करण द्वारा निर्मित है। जो ताजा क्रीम और "kisloslivochnoe" है, जो मलाई से बनाया गया है से बनाया गया है "मीठा",: तेल के दो प्रकार में विभाजित है।
इसके लायक याद है जब तेल खरीदने के लिए चुनने है, अधिक से अधिक की वसा की मात्रा उत्पाद, अधिक संभावना यह है कि प्राकृतिक कहा। वे वसा फैलता है, जो पशु और वनस्पति वसा का एक मिश्रण से बना रहे हैं की कम अनुपात है।
शरीर के लिए मक्खन का उपयोग करें:
- तेल के उदारवादी खपत चयापचय को संतुलित करने में मदद करता है;
- है प्रदान लोच पात्र;
- पुरुष और महिला हार्मोन का संश्लेषण;
- यह कैंसर कोशिकाओं के गठन रोकता है;
- "सही" कोलेस्ट्रॉल, जो तेल में निहित है, मानव शरीर में "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के साथ संघर्ष कर।
मक्खन न केवल हानिकारक कोलेस्ट्रॉल, लेकिन यह भी उपयोगी, उच्च घनत्व है। मानव शरीर में इसकी गिरावट, इसके अतिरिक्त की तुलना में बेहतर नहीं है। तो विशेषज्ञों से मध्यम दर्जे की सलाह देने के लिए है, लेकिन इस उत्पाद के नियमित खपत।
महिलाओं के लिए मक्खन का उपयोग करते हैं, लंबे समय से साबित हो चुका है। घटक संरचना में निहित, मदद मासिक धर्म चक्र को सामान्य बनाने, प्रजनन में सुधार। बस मक्खन, अजीब तरह से पर्याप्त है, यह उदास मन से जूझ रहा है।
अगर हम एक सकारात्मक नोट पर ही रहते तो यह उचित नहीं होगा। तेल न केवल लाभ, लेकिन यह भी नुकसान में किसी भी उत्पाद के साथ होता है।
नुकसान मक्खन
उत्पाद अत्यधिक पीने हानिकारक है। तेल, बहुत पौष्टिक होता है वसा की मुख्य रूप से बना है।
- खा तेल मतली और पेट परेशानी का कारण हो सकते हैं।
- मोटापे से लगातार ज्यादा खा ले जाते हैं।
- अत्यधिक मात्रा में तेल रक्त वाहिनियों के भीतर श्वेतपटली सजीले टुकड़े के गठन की सुविधा। संवहनी रोड़ा दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।
- शायद ही कभी, लेकिन अभी भी गाय के दूध में निहित प्रोटीन एलर्जी की प्रतिक्रिया है।
मूल रूप से, अगर आप मक्खन के साथ नाश्ता, दोपहर और रात का खाना, नकारात्मक कुछ भी नहीं सैंडविच के लिए मक्खन के बड़े टुकड़ों का उपयोग नहीं करते, चेहरा नहीं कर सकता। सभी उपाय होना चाहिए, तो उत्पाद, लाभ होगा नुकसान नहीं।
अपने घर में, मक्खन आहार में मौजूद है, या आप इसे बिना करने की कोशिश?
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