कॉफी के उपयोग क्या है और क्या नुकसान एक पेय ला सकता है

लोगों की एक बड़ी सेना एक कप कॉफी के एक स्वादिष्ट, स्फूर्तिदायक पेय से मामले को अपने हाथ में लेने के लिए। और शायद वहाँ नवीनतम ग्राउंड कॉफी बीन्स की सुगंध के लिए एक आदमी के प्रति उदासीन नहीं है। और कौन जानता है क्या प्रभाव कॉफी अपने स्वास्थ्य पर है? आज की क्या सकारात्मक प्रभाव इस पेय को समझते हैं, और हानिकारक प्रभावों क्या कर रहे हैं।

यहां तक ​​कि प्राचीन समय में मानवता के परिचित भूरे रंग के अनाज थे। वे परिष्कृत, महंगा हलवा माना जाता है, और टॉनिक प्रभाव के लिए पसंद किया गया। दिलचस्प बात यह है मूल कॉफी बीन्स खाया, उनमें तेल में भून। लेकिन एक कॉफी पेय की उपस्थिति, हम अरब व्यापारी जो इसकी तैयारी के रहस्य की खोज की आभारी होना चाहिए।

प्रारंभ में, कुछ लोगों को पेय के लाभों के बारे में सोचा। इसके स्वाद और खुशबू को आकर्षित किया। लेकिन, एक के बाद लोगों को नोटिस शुरू कर दिया है, जबकि कि बनाए गए कॉफ़ी थकान दूर करने के लिए, उनींदापन काबू पाने के लिए मदद करता है। यह पता चला कि शरीर पर इस तरह के प्रभाव कैफीन, एक उपक्षार, सक्रिय रूप से तंत्रिका तंत्र toning, मस्तिष्क पर सीधा असर डालने में शामिल किया गया है। वहाँ वृद्धि मानसिक सतर्कता है। यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर पर कैफीन के प्रभावों समान नहीं है। सभी मानव तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। कैफीन भी कृत्रिम निद्रावस्था दवाओं के प्रभाव ब्लॉक कर सकते हैं।

वहाँ एक निर्णय है कि केंद्रित कॉफी एक दवा की तरह, कैफीन के कारण, का एक हिस्सा होने है। दरअसल, नशे की लत कॉफी पेय उत्पन्न करता है, लेकिन दवाओं के विपरीत, मानसिक निर्भरता पैदा होती है। इसके अलावा, कॉफी पेय के स्वागत में, साथ ही भोजन के रूप में, यह कम मात्रा के सिद्धांत काम करना चाहिए। ऐसा नहीं है कि सुबह में मजबूत पेय के 2 कप शरीर के लिए उनके सकारात्मक गुणों को खोलने के लिए साबित कर दिया है।

तो, क्या झूठ पीने का उपयोग करें:

• प्रभाव उत्तेजक।
• तनाव से संरक्षण।
• एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत।
• मधुमेह और अल्जाइमर रोग से बचाव।

दुर्भावनापूर्ण सुविधाओं कॉफी बराबर उपयोगिता आप नियमों का पालन नहीं करते हैं तो और पीने का दुरुपयोग। जोखिम इस प्रकार है:

• तंत्रिका थकान, करने के लिए सुराग बाद में गुस्से और बुरा गुस्सा फिट पाया।
• टूटी आनुपातिक दिल की धड़कन।
• दूर पीने के लिए सक्रिय रूप से धोने कुछ विटामिन और ट्रेस तत्वों के शरीर, और उनके कमी गंभीर विकृतियों के गठन भड़काती।
• हड्डियों, जोड़ों, दांत, बाल टूटना के विनाश के लिए कैल्शियम की कमी की ओर जाता है।
• विटामिन बी 1, मस्तिष्क hemodynamics में बी -6 और भड़काती अवरोधों के शेयर की अल्प मात्रा। एक तीसरी पार्टी का एक परिणाम ढीला करने के लिए आप जब दूध के साथ पीसा उपयोग करना चाहिए।
• ध्यान में रखते हुए पेय कॉफी बीन्स से बने शरीर से तरल पदार्थ को हटाने की सुविधा, दिखा मूत्रवर्धक प्रभाव, विशेषज्ञों की सलाह उसके साथ पानी पीने के लिए है। यह सामान्य पानी अनुपात बनाए रखने में सहायता के लिए एक अवसर प्रदान करेगा।

सकारात्मक और दुर्भावनापूर्ण सुविधाओं कॉफी स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, जीवन के मार्ग के सिलसिले में पाया। आज हम अनाज के प्राकृतिक पेय, जिनमें से उपयोग करते हैं, संदेह से परे है, यदि आप इसे का दुरुपयोग न करें के बारे में विशेष रूप से बात कर रहे हैं।

और वह आप एक कॉफी देता है?

तो यह लेख आपके लिए उपयोगी था, जैसा रख दिया और हमारे चैनल की सदस्यता। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करने के लिए मत भूलना।