लाभ और बादाम दूध का नुकसान

लाभ और बादाम दूध की हानियों आप एक शाकाहारी, लैक्टोज असहिष्णुता, उपवास के दौरान करने के लिए संक्रमण के दौरान और कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए गाय को बदलने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसकी समृद्ध विटामिन और मिनरल रचना के साथ, उत्पाद स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही फिर से जीवंत है।

बादाम दूध की संरचना

इस तरह के दूध कुचले बादाम कर्नेल और पानी से निर्मित है। एक नाजुक स्वाद और अमीर रासायनिक संरचना है, जो के साथ एक पेय प्राप्त करें:

• प्रोटीन;
• कार्बोहाइड्रेट;
• वसा;
• विटामिन ए, सी, ई, समूह बी;
• स्थूल और microelements - पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, क्लोरीन, सल्फर,
• flavonoids;
• एंटीऑक्सीडेंट।

गाय के दूध के विपरीत, बादाम - कोई कोलेस्ट्रॉल और लैक्टोज, जो करने के लिए कई असहिष्णुता के विकास में शामिल है। इस उत्पाद को कम कैलोरी और संतृप्त वसा है। हालांकि, दूध में प्रोटीन की मात्रा भी कम है।

बादाम दूध का उपयोग

अध्ययन के परिणाम से पता चला है कि बादाम दूध स्वास्थ्य में सुधार। उत्पाद exerts जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में लाभकारी प्रभाव - पेप्टिक अल्सर, gastritis, कोलाइटिस से। इसके अलावा, बादाम के दूध, श्लेष्मा क्षतिग्रस्त पुनर्स्थापित करने में मदद करता आंतों गतिशीलता में सुधार और माइक्रोफ्लोरा पुनर्स्थापित करता है। नतीजतन, कब्ज और सूजन है।

जैवसक्रिय एजेंटों सब्जी दूध में शामिल है, शरीर की सुरक्षा को मजबूत बनाने। बादाम वायरस के लिए पेय बढ़ जाती है प्रतिरोध, एक आदमी कम बीमार इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण, एक मामूली ठंड के साथ ठीक हो नियमित रूप से उपयोग के साथ। उत्पाद हड्डियों, दांतों और भंगुर नाखून ढहती रोकता मजबूत। यह पुराने लोगों के लिए सिफारिश की है, जिस में वहाँ एक कैल्शियम की कमी है।

बादाम का दूध कोलेस्ट्रॉल के अभाव के कारण संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पट्टिका और atherosclerosis की रोकथाम है, वैरिकाज़ नसों को हटाने के लिए पीने के योगदान, thrombophlebitis। बादाम का दूध का ओमेगा एसिड संरचना भंगुर जहाजों को रोकने, और रेटिनोल आंखें कंप्यूटर पर लंबी काम के दौरान तनाव के लिए अनुकूल मदद करता है।

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