विटामिन बी 12 उपयोगी है और क्या इसके लिए है

विटामिन बी 12 (cyanocobalamin या cobalamin) मानव जीव के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक उपयोगी गुण है। Cobalamin सक्रिय रूप से नई रक्त कोशिकाओं और ऊतक पुनर्जनन के गठन बढ़ावा दे रहा है। लाभ अपने सिस्टम के सुचारू संचालन के लिए उस तत्व योगदान है। इस मूल्यवान पदार्थ का नुकसान: स्वास्थ्य और कारणों बीमारी के लिए और एक परिणाम के रूप हानि - रोगों की एक किस्म। लाभ और विटामिन बी 12 की हानि - एक विषय है कि विस्तृत विचार करने की आवश्यकता।

विवरण और विटामिन बी 12 की विशेषताओं

बारे में cobalamin, 19 वीं सदी में के बारे में बात जब एनीमिया के घातक रूप की जांच की। 1934 में उन्होंने अच्छी तरह से विटामिन बी 12 के लाभकारी गुण का अध्ययन शुरू किया है, और केवल बारह साल cyanocobalamin फार्मेसियों में बेचना शुरू किया। यह एक जटिल संरचना की विशेषता है। यह एक पानी में घुलनशील विटामिन, इसलिए, वहाँ शरीर में थोड़े समय के है, और फिर गुर्दे के माध्यम से मूत्र में उत्सर्जित है। यह कोबाल्ट और अन्य खनिजों में शामिल हैं। जिगर, गुर्दे, फेफड़े में संग्रहीत, आगे उपयोग के लिए तिल्ली। मूल्यवान सामग्री पाउडर, एक गहरे लाल रंग, बिना गंध है। उच्च तापमान और प्रकाश किरणों के संपर्क में आ नहीं। शराब के प्रभाव में नष्ट कर दिया, एसिड,, एस्ट्रोजन नींद की गोलियों, किसी भी ताकत का।

विटामिन के उपयोग क्या है बी 12

अमीर अद्वितीय गुणों Cobalamin। मानव शरीर के लिए विटामिन बी 12 के लाभ कई चिकित्सा अनुसंधान दुनिया के वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है।

विटामिन बी 12 की उपयोगी गुण:

• शक्ति को सक्रिय करता है;
• सामान्य दबाव पर ले जाया जाता;
• यह कोशिकाओं में ऊर्जा भंडार पैदा करता है;
• रोकें स्मृति हानि, पागलपन (अल्जाइमर रोग जब इस्तेमाल किया);
• यह स्मृति, एकाग्रता (स्कूल उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित) को बेहतर बनाता है;
• जबकि एड्स मस्तिष्क समारोह का समर्थन करता है;
• को हटा देता है एनीमिया;
• यह भूख (बच्चों के विकास के लिए उपयोगी) को बेहतर बनाता है;
• प्रजनन प्रणाली को पुनर्स्थापित करता है;
• रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है;
• मानस पुनर्स्थापित करता है;
• उन्होंने कहा कि तनाव, अनिद्रा से जूझ रहा है;
• जिगर के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देता है;
• oxygenates कोशिकाओं (हाइपोक्सिया के लिए आवश्यक)।
• यह चयापचय को गति;
• जिगर में वसा चयापचय को बेहतर बनाता है;
• कम हो कोलेस्ट्रॉल;
• डीएनए के गठन, साथ ही तंत्रिका कोशिका झिल्ली में भाग लेता है।

रक्त में विटामिन बी 12 अंगों के सामान्य कामकाज के लिए उपयोगी है। कमी या अतिरिक्त हानिकारक और असामान्य प्रक्रियाओं की उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं।

शरीर इस तत्व की कम मूल्यवान गुण प्राप्त होगा, तो उस व्यक्ति विभिन्न बीमारियों कि गंभीर रोग को जन्म दे दिखाई देगा। स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थों एनीमिया, मानसिक असंतुलित, एकाधिक काठिन्य, पक्षाघात का कारण बन सकता की कमी है।

महत्वपूर्ण! विटामिन बी 12 लेने एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए इससे पहले कि।

महिलाओं के लिए विटामिन बी 12

महिलाओं के लिए विटामिन बी 12 के लाभ विशाल खासकर अगर गर्भावस्था की योजना बनाई है है। पदार्थ तत्वों कि आण्विक स्तर पर सकारात्मक रासायनिक प्रतिक्रियाओं प्रदान के एक समूह में शामिल है। cyanocobalamin और hydroxocobalamin, जिसका गुण जटिल और सरल पाचन के विघटन सुनिश्चित: महिला पदार्थ के दो रूपों की आवश्यकता है। पदार्थों की उपस्थिति गर्भाधान और बच्चे पैदा करने में मदद करते हैं। रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं, यानी की हड्डियों को मजबूत बनाने में उनके उपयोग जब हार्मोनल अवरोधों शुरू, कैल्शियम भंडार कम कर रहे हैं।

विशेषज्ञों के मुताबिक, 40 अमूल्य के बाद महिलाओं के लिए cyanocobalamin का उपयोग। मदद करने के लिए परिसर के उपयोगी गुण शारीरिक फिटनेस बनाए रखें। वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, शरीर मस्तिष्क से एक संकेत के लिए प्रतीक्षा कर रहा है, जो की गतिविधि बहुमूल्य तत्वों की कमी को कम करने, परिणामस्वरूप, वसा के अपघटन दर को धीमा कर देती जमा।

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चेहरे के लिए विटामिन बी 12 के उपयोग उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ने के लिए महिलाओं में मदद करता है: त्वचा moisturizes, पीलापन समाप्त, रंजकता। मास्क, क्रीम: विटामिन अक्सर सौंदर्य प्रसाधन की उम्र श्रृंखला में शामिल हैं।

विटामिन बी 12 बाल का लाभ बाल और उनके विकास के स्वास्थ्य पर इसके जटिल प्रभाव है। यौगिकों के मूल्यवान संपत्तियों के उपयोग के माध्यम से परिवर्तन करने के लिए देखा जा सकता है:

• कम नुकसान;
• त्वरित विकास;
• बाल कूप को पुनर्स्थापित करता है;
• रूसी गायब;
• वहाँ एक प्राकृतिक चमक है।

बाल के उपचार के लिए एक महान उपकरण - विटामिन बी -6 और बी 12 के साथ मास्क। उपयोगी गुण उन्हें मोटी बनाने, चमकदार।

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