Quince। उपयोगी गुण और मतभेद

जाना जाता फल के लाभों, लेकिन कुछ लोगों को पता है कि हर उत्पाद कुछ सीमाएँ हैं कि। Quince - अच्छी तरह से विटामिन, और इस सामग्री को अपनी विशेषताओं का वर्णन करता है।

फल एक कठोर संरचना, कसैले स्वाद है। यह एक शुद्ध रूप में खाने के लिए बहुत ही सुखद नहीं है। लेकिन जब quinces गर्मी उपचार कराने, यह नरम हो जाता है, एक मिठाई सुखद स्वाद के साथ।

Quince की किस्मों कई, और खनिज होते हैं और विटामिन रचना विविधता और बढ़ती क्षेत्र पर निर्भर करता है। पोषक मूल्य केवल 48 किलो कैलोरी है। आज, हम का विश्लेषण क्या जीव Quince, और इसके प्रयोग से संभावित नुकसान के बारे में बात के लिए बहुत उपयोगी है। फल की अनूठी संरचना में उपयोगिता निहित है।

• विटामिन पीपी - सेरोटोनिन के उत्पादन में मदद करता है, जिससे तंत्रिका तंत्र, कम हो रक्तचाप, मस्तिष्क के डाईलेट्स रक्त वाहिकाओं पर एक लाभदायक प्रभाव का निर्माण किया।
• बीटा-कैरोटीन - एक प्राकृतिक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत है, यह वायरस और संक्रमण से लड़ने के लिए मदद करता है।
• जटिल विटामिन बी: ​​thiamine, राइबोफ्लेविन, और दूसरों को, एंटीऑक्सिडेंट, और मुक्त कण से बचाने कोशिकाएं होती हैं। वे, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की बंटवारे की प्रक्रिया में शामिल कर रहे हैं उन्हें ऊर्जा श्वसन और हरकत गतिविधि समर्थन में परिवर्तित करने। उनकी मदद के साथ, एरिथ्रोसाइट्स गठन कर रहे हैं, जो बढ़ जाती है हीमोग्लोबिन और ऑक्सीजन के साथ संतृप्त शरीर।
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• विटामिन सी, बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है, जबकि प्रतिरक्षा को बनाए रखने।
• विटामिन ई थाइमस, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के गठन के लिए जिम्मेदार है को तेज करता है। यह विटामिन, कैंसर के खिलाफ की रक्षा करता है नई केशिकाओं के उत्पादन को सक्रिय करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार।

Quince की खनिज संरचना भी शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• कैल्शियम मजबूत अस्थि ऊतक, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार।
• मैग्नीशियम, दौरे के खतरे को कम मांसपेशियों के ऊतकों में मदद करता है।

• सोडियम, जो बीच के द्रव में है, विटामिन कोशिकाओं को पाने के लिए मदद करते हैं।
• पोटेशियम लवण, Alkalies की सामग्री का समायोजन करके जल संतुलन प्रदान करता है। क्योंकि प्रभावी ढंग से लड़ाइयां शोफ।
• फास्फोरस, लोहा ऊर्जा चयापचय में शामिल किया गया। इन तत्वों के साथ, ऊतक पोषण, रक्त की संरचना में सुधार।

Quince आहार उत्पादों के अंतर्गत आता है, और जो लोग एक स्वस्थ आहार रखने के लिए, यह इस मूल्यवान उत्पाद का आहार में जोड़ने के लिए सिफारिश की है। आंत्र पथ के सामान्य ऑपरेशन करने के लिए फाइबर होता है, एक स्पंज के रूप में सभी हानिकारक पदार्थ और विषाक्त पदार्थों सेंकने,। एस्कॉर्बिक एसिड इलाज जुकाम मदद करता है।

विशिष्ट स्वस्थ गुण, गर्भवती महिलाओं के लिए अलग Quince क्योंकि ग्लूकोज और इसकी संरचना में फ्रुक्टोज समुचित विकास और भ्रूण के विकास के लिए पोषक तत्वों की प्राकृतिक स्रोतों माना जाता है। और यह फल, भविष्य माताएं से बचने में मदद करता है सूजन, क्योंकि यह एक हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है। सहायता Quince और विष से उत्पन्न रोग, उसके फल का उपयोग करें।

जब ठीक से इस्तेमाल किया, Quince केवल फायदे हैं, लेकिन वहाँ लोगों की कई श्रेणियां हैं, जो Quince का उपभोग करने की अनुमति नहीं है कर रहे हैं। इन सभी सबसे पहले लोगों के रूप में Quince कसैले गुण है जो, कब्ज से पीड़ित हैं। gastritis, अल्सर, लुगदी या Quince के रस के साथ उन लोगों को भी contraindicated है, क्योंकि वे मैलिक एसिड होते हैं। वैसे, इस एसिड प्रतिकूल दांत के दन्तबल्क को प्रभावित करता है, इसलिए किसी भी तरह से फल की खपत के बाद, आप अपने मुंह धोने चाहिए।

एक Quince से स्तनपान की अवधि के दौरान छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि शरीर बच्चे में व्यवहार करने के लिए।

अन्य मामलों में, मतभेद के अभाव में Quince सबसे अधिक उपयोगी फल है कि सुधार और किसी भी व्यक्ति के शरीर कायाकल्प कर सकते हैं में से एक हो जाएगा।

और तुम Quince बारे में कैसा महसूस करते हैं? चाहे वह आपके डेस्कटॉप पर अक्सर है?

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