क्रेनबेरी। उपयोगी या हानिकारक - कि सवाल यह है कि

लोगों किंवदंतियों में cranberries के लाभ। यह विभिन्न रूपों में सेवन किया जा सकता:

• ताजा;
• सूखे;
• सूखे;
• जमे हुए।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करता है व्यंजनों विभिन्न रोगों में cranberries पर आधारित है। और इसके लाभ क्या है, और जामुन के उपयोग मानव शरीर को नुकसान पहुँचा है कि क्या? यह इस सामग्री में एक बातचीत हो जाएगा।

बहुत कम कैलोरी जामुन - केवल 28 कैलोरी, और जो लोग खो वजन करना चाहते हैं के लिए एकदम सही है। जामुन विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता, वायरस और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोध बढ़ जाती है की एक बहुत कुछ होता है। यह गुण क्रेनबेरी यह सब लोग, विशेष रूप से बच्चों और कमजोर स्वास्थ्य के साथ उन लोगों के आहार में एक आवश्यक घटक बनाता है। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं को cranberries का उपयोग करने के लिए उपयोगी।

मूत्र प्रणाली, गुर्दे, और लाभ पर क्रेनबेरी सकारात्मक प्रभाव इस प्रकार है:

• कारण एसिड होता है, जो जामुन में निहित हैं, मूत्र अम्लीकरण तब होता है, जिसके तहत कैल्शियम यौगिकों के गठन कम हो जाती है। इसका मतलब है कि पत्थर के जोखिम को कम करता है, और मूत्राशय और गुर्दे में वृद्धि।
instagram viewer
• proanthocyanidins - जामुन के रस में संग्रहीत आइटम नहीं है। यह एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट है, समग्र स्वास्थ्य पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है। मूत्र, पूरे मूत्र प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव में बाहर धोया।
• जमाया लंबे सामान्य रक्तचाप के लिए इस्तेमाल किया गया है। decoctions और फल पेय तैयार कर रहा है, और जैसा कि cranberries एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, सामान्य करने के लिए सूजन, दबाव रिटर्न कम कर देता है।
• रचना और मूल्यवान रोगाणुरोधी प्रभाव के कारण, cranberries मसूड़ों से रक्तस्राव और stomatitis साथ, इस तरह के मसूड़े की सूजन, periodontal रोग के रूप में इलाज मौखिक रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। अनुशंसित सेवन जेली और शोरबे।
• जमाया, खाने के लिए अनुमति दी जाती है, यहां तक ​​कि मधुमेह रोगियों के लिए है क्योंकि वे रक्त शर्करा में वृद्धि को सक्रिय नहीं करते। इसलिए, मधुमेह cranberries के दूसरे प्रकार न केवल संभव है, लेकिन यह भी आवश्यक खाते हैं, एक गुणवत्ता अग्न्याशय समायोजित क्योंकि यह है, वांछित इंसुलिन पैदा करने जब। यह सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है।

क्रेनबेरी सावधानी से पाठ्यक्रम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर जामुन की लगातार तीन दिनों के भोजन या रस में लेते हैं, जेली, आप तो इसी अवधि के लिए एक ब्रेक बनाने की जरूरत है। उत्पाद की उच्च अम्लता की वजह से दांत के दन्तबल्क, पेट पर एक नकारात्मक प्रभाव प्रदान किया जा सकता।

cranberries के लाभ स्पष्ट है, लेकिन आप मतभेद पर ध्यान देना करने की जरूरत है। Gastritis, सीने में जलन, अल्सर, स्तनपान, एलर्जी, व्यक्तिगत असहिष्णुता - इन कारकों जिसमें क्रेनबेरी सख्त वर्जित है कर रहे हैं। बेशक, लाभ और cranberries है, जो हम एक लेख में चर्चा की हानियों को व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति पर। क्या स्पष्ट है कि cranberries और क्रम में सावधानी से किया जाना चाहिए कर सकते हैं मदद करने के लिए शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त है।

कृपया, एक जोड़ने अगर आप इस बेर प्यार करता हूँ, और कैसे खाने के लिए।

तो यह लेख आपके लिए उपयोगी था, जैसा रख दिया और हमारे चैनल की सदस्यता। सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करने के लिए मत भूलना।