इमोशनल बर्नआउट कब शुरू होता है और हम बिना प्यार के काम पर क्यों जाते हैं और यह सब सालों तक झेलते रहते हैं

हम में से अधिकांश हर सोमवार को अलार्म के दबाव में उठते हैं, पैक अप करते हैं और काम पर जाते हैं (कार्यालय, कारखाने, कारखाने, निर्माण स्थल, आदि)। और यह अच्छा है यदि आप वास्तव में अपनी नौकरी से प्यार करते हैं और वास्तव में वही करते हैं जो आपको पसंद है जिसके लिए आपको भुगतान मिलता है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, उनका काम पसंदीदा शगल नहीं है, बल्कि वित्त का एक आवश्यक स्रोत है जो उन्हें रोटी कमाने, उपयोगिताओं और सेवा ऋणों के लिए भुगतान करने की अनुमति देता है।

शायद, आप में से कई लोगों ने इमोशनल बर्नआउट के बारे में सुना होगा और आमतौर पर यह माना जाता है कि यह लोगों के साथ काम करने के कई सालों बाद शुरू होता है। जगह है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह (भावनात्मक जलन) सचमुच स्कूल से शुरू हो सकती है, और अब मैं अपनी बात समझाने की कोशिश करूंगा दृष्टि।

सीमित विकल्प। कॉलेज से बर्नआउट का पहला कदम

आइए अपने स्कूल के वर्षों को याद करें। हम सभी का मानना ​​था कि स्कूल से स्नातक होने के बाद हमारे सामने संभावनाओं और विभिन्न संभावनाओं का एक अवास्तविक क्षेत्र खुल जाएगा।

लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैंने (कई अन्य लोगों की तरह), अनिवार्य विषयों और विषयों में सभी परीक्षा पत्रों को सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है पसंद से (मैं उन लोगों में से एक हूं जो परीक्षा के मील के पत्थर से प्रभावित नहीं थे), एक मुश्किल विकल्प का सामना करना पड़ा कि कहां आवेदन करना है दस्तावेज़।

स्कूल में वापस, मैंने एक लेखक बनने का सपना देखा था, लेकिन फिर भी परिवार ने स्पष्ट रूप से यह स्पष्ट कर दिया कि कहानियाँ लिखना बहुत कुछ नहीं है। कमाते हैं, लेकिन भौतिकी के लिए प्रकट लालसा ने स्पष्ट रूप से संकेत दिया कि भौतिक और गणितीय विश्वविद्यालयों को चुनना आवश्यक था ढलान

लेकिन हमारे परिवार के लिए सब कुछ वहनीय नहीं था, और बजट स्थानों तक पहुंचना लगभग असंभव था। इसलिए, भविष्य में आय के स्रोत के रूप में ऊर्जा को चुनने का निर्णय लिया गया।

और इस मामले में भी, विकल्प सीमित था, क्योंकि मुझे अध्ययन के लिए जाना था, जहां मैं नहीं चाहता था, लेकिन जहां मुझे स्वीकार किया गया था और ट्यूशन के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा था। और मैं यह कहना चाहता हूं कि मैं केवल उस व्यक्ति से बहुत दूर हूं जो अध्ययन करने गया था जहां वह कर सकता था, और नहीं चाहता था।

नौकरी की तलाश है एक चुनौती

खैर, यह आधी लड़ाई है। विश्वविद्यालय से सफलतापूर्वक स्नातक होने और पावर इंजीनियरिंग में डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद, एक नई खोज शुरू हुई, जिसका कार्य विशेषता में कार्य अनुभव के बिना नौकरी ढूंढना था, जब सभी नियोक्ताओं को कार्य अनुभव की आवश्यकता होती है।

इसलिए, यहां भी, कई लोगों के पास कोई विकल्प नहीं है, और इसलिए लोग काम पर जाते हैं जहां उन्होंने उन्हें लिया था। यह इस समय है कि हमारे पास सेल्समैन-अर्थशास्त्री, कूरियर-ऊर्जा आदि हैं। संयोजन।

और यह पता चला है कि अपना काम शुरू किए बिना भी, आपके पास पहले से ही एक त्वरित भावनात्मक जलन के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं। आखिरकार, हमने यह नहीं सीखा कि हम कौन कर सकते हैं और काम की तलाश में हैं जहां हम चाहते हैं, लेकिन वे कहां ले जाएंगे।

लेकिन यहां "लंबे समय से प्रतीक्षित" कार्य दिवस आते हैं और नकारात्मक की भर्ती की प्रक्रिया केवल तेज हो रही है। आखिरकार, हम अपने "पसंदीदा" काम पर जाना शुरू कर देते हैं ताकि हमें अपने अस्तित्व के लिए आवश्यक धन प्राप्त हो सके।

सहकर्मी कमीने हैं, मालिक मूर्ख है, काम व्यर्थ है, आदि। क्या आप अपने विचारों को पहचानते हैं? व्यक्तिगत रूप से, यह ठीक वैसा ही था जब मुझे अंततः DRSU (सड़क मरम्मत निर्माण विभाग) में एक इलेक्ट्रीशियन के रूप में नौकरी मिली, लेकिन अधिकारियों की सनक के कारण, उद्यम की विद्युत सुविधाओं की सर्विसिंग के बजाय, हम, इलेक्ट्रीशियन, पेंट किए गए कर्ब, घास घास, बिछाए गए डामर

नेता तक पहुँचने के सभी प्रयासों के लिए (हाँ, मैं गर्म और युवा था), उन्होंने मुझे स्पष्ट रूप से जगह का संकेत दिया: मैं मालिक हूँ - तुम मूर्ख हो।

स्वाभाविक रूप से, इस तरह के काम ने मुझमें कोई उत्साह नहीं जगाया, और हर दिन मेरे लिए एक चुनौती था। इस तरह के "काम" के एक साल बाद, मैं लगभग खुले तौर पर पूरे प्रबंधन से नफरत करता था, और मेरे लिए आखिरी तिनका था मामला जब, लंबे काम के बाद और असामयिक रखरखाव के कारण, बिटुमेन पर इंजन को कवर किया गया था भंडारण।

स्वाभाविक रूप से, सभी कुत्तों को डाउनटाइम के लिए बिजली मिस्त्रियों पर लटका दिया गया था, क्योंकि "हमारी वजह से" नुकसान हुआ था। मैं टूट गया और एक बयान लिखा। लेकिन मेरे साथी रुके रहे। और बात यह नहीं थी कि सब कुछ उनके अनुकूल था, उन्हें भी यह सब पसंद नहीं था। लेकिन उनकी स्थिति और भी खराब थी, क्योंकि उनके पास कर्ज था।

क़र्ज़ और क़र्ज़ हमें शिकायती और आज्ञाकारी मेहनती बनाते हैं

जब हम कर्ज लेते हैं या, भगवान न करे, एक बंधक, हम खुद को और भी अधिक बंधन में पाते हैं, क्योंकि इस मामले में काम की आवश्यकता और भी बढ़ जाती है। और इसका मतलब है कि आप बस इसे नहीं ले सकते और छोड़ सकते हैं।

आखिरकार, हर महीने एक निश्चित राशि हमारे खाते से डेबिट हो जाएगी, और अगर इस समय तक हम वहां कुछ भी नहीं डालते हैं, तो हमें जुर्माना (देरी) मिलेगा। और यह अनिवार्य बंधन हमारे अंदर आत्मविश्वास और मन की शांति नहीं जोड़ता है, और दिन-ब-दिन यह हमारे आंतरिक स्व को नष्ट कर देता है।

तुम्हें पता है, कुछ साल बाद, परिस्थितियों ने मुझे मेरे पूर्व कार्यस्थल पर फेंक दिया, और मैंने अवसर लेने और यह देखने का फैसला किया कि अब विद्युत विभाग में कौन काम कर रहा है और वे कैसे कर रहे हैं।

जब मैंने सभी समान चेहरों को देखा तो मुझे कितना आश्चर्य हुआ (केवल वही नया व्यक्ति है जो मेरे स्थान पर आया है)। बात करने के बाद, मुझे पता चला कि उनके साथ सब कुछ वैसा ही है, और किसी तरह रोजमर्रा के काम को रोशन करने के लिए, कई ने पीना शुरू कर दिया।

इस अवसर पर मेरे मूक तिरस्कार के जवाब में, तुरंत जवाब आया, कि यह सब बकवास पचाना आसान है और पूरी तरह से हुक से नहीं निकलने में मदद करता है।

एक दुष्चक्र जिसमें से कोई रास्ता नहीं है, लेकिन यह अभी भी मौजूद है

और यह पता चला है कि सीमित विकल्प, स्वयं को महसूस करने में असमर्थता भावनात्मक जलन की इस प्रक्रिया को ट्रिगर करती है, और वित्तीय बंधन, जिसमें हम खुद को चलाते हैं, केवल इसे तेज करते हैं और हमें बदलने के बारे में सोचने भी नहीं देते हैं स्थापना।

इस निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है, मेरी राय में, अपने शौक को विकसित करना और इसे मुद्रीकृत करने का प्रयास करना है। उदाहरण के लिए, आप हर दिन अपनी "अप्रिय" नौकरी पर जाते हैं, लेकिन आपको ड्राइंग का भी शौक है।

इसलिए मेरा सुझाव है कि ज्यादातर समय अपने शौक को विकसित करें। विभिन्न मंडलियों में शामिल हों, अपनी प्रतिभा विकसित करें और यहां तक ​​कि इसे मुद्रीकृत करने का प्रयास करें। हां, प्रयोग करने से न डरें और आप सफल होंगे।

और इस तरह के "उपयोगी" उत्पाद को यथासंभव कम ऋण के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें। टिप्पणियों में, लिखें कि आप व्यक्तिगत रूप से निरंतर भावनात्मक जलन से बाहर निकलने का रास्ता क्या देखते हैं और आप व्यक्तिगत रूप से इस पर क्या सलाह दे सकते हैं।

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