धूम्रपान छोड़ने के संकेत

धूम्रपान शरीर में कुछ प्रक्रियाओं को बदतर के लिए बदलता है। आप दौड़ सकते हैं, सही खा सकते हैं, अपना वजन देख सकते हैं, लेकिन, फिर भी, धूम्रपान की एक लंबी अवधि में वापसी का कोई मतलब नहीं है, जब रोग स्पष्ट है और हानिकारक आदत को छोड़ना आवश्यक है। धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है, लेकिन जब डॉक्टर ने मुझे पेट के अल्सर का निदान किया, तो मैंने छोड़ने का फैसला किया। निदान से पहले, मैंने शरीर में कुछ परिवर्तनों पर ध्यान आकर्षित किया और मैं इस जानकारी को साझा करना चाहता हूं।

धूम्रपान के बाद चक्कर आना

इस मामले में चक्कर आना vasospasm और ऑक्सीजन की आपूर्ति में तेज कमी से होता है। दृष्टि के अस्थायी नुकसान के साथ आँखें गहरा हो सकती हैं। विशेष रूप से यह घटना नाश्ते से पहले धूम्रपान के मामले में खुद पर महसूस की जा सकती है, जब आप भूखे हों। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तुरंत प्रतिक्रिया करता है। दृष्टि के अलावा, मोटर कौशल भी पीड़ित हैं। हाँ, हाथ नहीं मान सकते।

यह इन जटिलताओं हैं जो धूम्रपान के बाद हल्के सुख से वास्तविक चक्कर आना और सुबह में एक कप कॉफी के साथ अंतर करती हैं। धूम्रपान छोड़ना एकमात्र ऐसा कदम है जो आपको बुरा महसूस करने से रोकेगा।

एक सिगरेट के बाद मिचली

यदि नाश्ते से पहले सिगरेट पीया जाता है, तो मतली की अप्रिय भावना खत्म हो जाती है। एक खाली पेट ऐंठन और जलन के साथ प्रतिक्रिया करेगा। और मस्तिष्क इसे मतली की तरह महसूस करेगा।

एक पूर्ण पेट पर दोपहर की सिगरेट, दूसरी ओर, हृदय पर एक तनाव का काम करती है। एक पूर्ण पेट के साथ मिलकर, वे मतली की भावना पैदा करते हैं।

एक पूरे के रूप में शरीर नशा का विरोध कर सकता है और शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक रेजिन की अस्वीकृति का कारण बन सकता है।

सिगरेट से फेफड़ों की खांसी की प्रतिक्रिया होती है

तम्बाकू के धुएं, जिसमें कई हानिकारक पदार्थ होते हैं, फेफड़ों में जलन पैदा करते हैं, जिसमें साँस के धुएं का उच्च तापमान भी शामिल है। लंबे समय तक धूम्रपान का अनुभव फेफड़ों में प्रणालीगत विकारों की ओर जाता है। लगातार भार से भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं, और अवरोधक फुफ्फुसीय रोग के करीब है।

फेफड़ों में कोई भी परिवर्तन, खाँसी, साँस लेने में कठिनाई, ऐंठन, कमजोरी द्वारा व्यक्त - यह निदान के लिए डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों की अपनी विशेषताएं हैं: ब्रोन्कोकन्सट्रिक्शन। इससे नियमित सुबह खांसी होती है। बेशक, आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

धूम्रपान से उनींदापन होता है

कई बार मैंने ऐसे ड्राइवरों को देखा जो लंबी यात्रा पर बहुत धूम्रपान करते हैं। इस तरह के कार्यों से, वे नींद की स्थिति को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। और उनींदापन रोल में आने पर उन्हें विपरीत प्रभाव मिलता है। इस कायापलट का कारण वैसोस्पास्म है, ऑक्सीजन की कमी। यदि यह स्थिति काफी बार होती है, तो धूम्रपान छोड़ने और शरीर को ठीक होने की अनुमति देने का समय है।

त्वचा का रंग बदलता है

नहीं, यह सिगरेट पकड़े हुए उंगलियों की त्वचा के रंग के बारे में नहीं है। मेरे शरीर पर मेरी त्वचा, मेरे चेहरे का रंग बदल गया। मैं डॉक्टर के पास गया, लेकिन उसी समय मैंने मान लिया कि असली कारण क्या था। यह पता चला कि विषाक्त पदार्थों के संचय, धुएं के संपर्क में आने के कारण चेहरे की त्वचा का रंग बदल सकता है। मैंने रंग को बहाल करने के लिए थोड़ी देर के लिए धूम्रपान छोड़ दिया।

रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से त्वचा का रंग प्रभावित होने पर स्थिति बहुत खराब होती है। इससे हृदय की समस्याएं, रक्तचाप, दिल के दौरे पड़ सकते हैं। थोड़ा सा परिवर्तन आपको निदान के लिए डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर करना चाहिए।

धूम्रपान पसंद है?