क्यों मौसम में तेज बदलाव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है

तेज मौसम में उतार-चढ़ाव बहुत परेशानी का कारण बनता है, जिससे जीवन की लय बाधित होती है, जिससे मानव स्वास्थ्य प्रभावित होता है। विशेष रूप से बूँदें मौसम विज्ञान को प्रभावित करती हैं। दिन या सप्ताह भर में अपनी स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि बीमारी के पहले संकेत पर आप आवश्यक उपाय कर सकें।

मौसम में उतार-चढ़ाव खतरनाक क्यों हैं?

मौसम में अचानक बदलाव लोगों को उनके अनुकूल होने की क्षमता नहीं छोड़ता है। जैसे ही ठंढ बस जाती है, सचमुच दिन के दौरान तापमान दस डिग्री या उससे अधिक के अंतराल के साथ प्लस से माइनस में बदल सकता है। इसी समय, हवा अधिक दुर्लभ हो जाती है, जो तुरंत एक व्यक्ति के फेफड़ों को प्रभावित करेगा, सांस लेने के लिए कठिन हो जाएगा।

खतरनाक तस्वीर नमी के स्तर से पूरित होती है, जो थोड़े समय के भीतर महत्वपूर्ण तापमान अंतर के साथ तेजी से बढ़ती है।

मौसम में अचानक उतार-चढ़ाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया

हृदय प्रणाली के काम में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन की कमी से एक व्यक्ति की स्थिति बढ़ जाती है, और हृदय में दर्द दिखाई देता है।

ऑक्सीजन की भुखमरी हाइपोटोनिक रोगियों में भी होती है, जो गंभीर एडिमा, पैल्पिटेशन द्वारा प्रकट होती है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को नींद की स्थिति में प्रेरित किया जाता है, बढ़ती उदासीनता और निराशा। सिरदर्द इन दिनों उन लोगों को पीड़ा देगा जो माइग्रेन से पीड़ित हैं।

मैंने एक खेल चिकित्सक और जैविक विज्ञान के उम्मीदवार अलेक्जेंडर मिरोशनिकोव से इस बारे में सुना। वह इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करता है कि अधिक वजन वाले लोग भी बदतर महसूस कर सकते हैं, जिसे जहाजों पर वसा के दबाव द्वारा समझाया गया है।

खतरा इस तथ्य में निहित है कि रोगों के लिए अतिसंवेदनशील अंगों पर एक अतिरिक्त नकारात्मक भार पैदा होता है, जो एक व्यक्ति में एक महत्वपूर्ण स्थिति पैदा कर सकता है।

ठंड के मौसम के दुष्प्रभाव

सर्दियों की ठंड का मौसम हम सभी को घर पर अधिक समय बिताने के लिए मजबूर करता है, आमतौर पर न्यूनतम आंदोलन के साथ। यह अतिरिक्त वजन बढ़ाने के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है, और यहां तक ​​कि शारीरिक निष्क्रियता की अभिव्यक्तियाँ भी। ठंड के मौसम में, हाथ गर्म होने के लिए, कुछ गर्म और वसा से पोषित होने के लिए भोजन के लिए पहुंचता है। यह सब वजन बढ़ाने में योगदान देता है और शरीर पर मौसम की स्थिति के प्रभाव को बढ़ाता है। शुष्क हवा में घर पर लंबे समय तक रहना फेफड़ों के काम को जटिल बनाता है, हृदय के काम को प्रभावित करता है।

क्या करें

एक कठिन अवधि में, जब मौसम सप्ताह या दिन में कई बार बदलता है, तो उपयोग को कम करना आवश्यक होता है कॉफी, चीनी और नमक, इसे संतुलित करने के लिए पानी पीने के लिए याद करते हुए मध्यम शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करें शरीर। ओवरवॉल्टेज से बचना जरूरी है, ओवरलोड नहीं बनाना और संयम में आराम करना।

मौसम की स्थिति में तेज बदलाव पर आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?