उंगली पर डॉट, सुस्त दर्द: सेना का रहस्य

एक चरम स्थिति के लिए तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, और इस तरह का समाधान सैन्य क्षेत्र में सबसे अधिक मांग है। एक पूर्व सैन्य व्यक्ति के साथ एक बातचीत में, मैंने सीखा कि अचानक दर्द की शुरुआत जो समस्या को सुलझाने में हस्तक्षेप करती है, कम हो सकती है। यह पता चला कि सैन्य मानव शरीर पर ऐसे बिंदुओं का स्थान जानता है, जब दबाया जाता है, जो दर्द को कम कर सकता है और कल्याण को बहाल कर सकता है।

बिंदु का रहस्य

जब आप मानव शरीर को देखते हैं, तो आप देखते हैं कि यह तंत्रिका अंत के साथ अनुमत है। यह चीनी दवा में एक्यूप्रेशर या एक्यूप्रेशर के साथ रोगों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक अवसर के रूप में प्रयोग किया जाता है। चिकित्सक विशिष्ट बिंदुओं पर कार्य करता है, उनकी मालिश करता है और जिससे दर्द से राहत मिलती है, अंग या तंत्रिका तंत्र की बहाली होती है। अंग, अंगुलियों और पैर की उंगलियों पर कई सहित पूरे शरीर में स्थित हैं।

इस तरह की मालिश का लाभ दवा के बिना जल्दी से, दर्द रहित तरीके से करने की क्षमता है, शरीर को वापस सामान्य स्थिति में लाएं। एक्यूप्रेशर मालिश इस सिद्धांत पर आधारित है, जब, अखंडता और रासायनिक कार्रवाई का उल्लंघन किए बिना, तंत्रिका अंत की मदद से अंगों के काम को संतुलित किया जाता है।

दर्द के खिलाफ बिंदु

यह पता चला है कि सैन्य दर्द से छुटकारा पाने के अपने अभ्यास में, एक्यूप्रेशर के क्षेत्र में चीनी चिकित्सा के अनुभव का उपयोग करते हैं। सशस्त्र बलों के प्रतिनिधियों में से एक, जिन्होंने 20 से अधिक वर्षों तक सेना में सेवा की थी, ने मुझे इस बारे में बताया। उनका दावा है कि एक निश्चित उंगली की मालिश करने से दबाव कम हो जाता है, शरीर में दर्द कम हो जाता है। यह बाएं हाथ की मध्य उंगली है, और बिंदु नाखून के करीब बीच में है।

यदि शरीर में दर्द हो, नाक से रक्त की हानि हो, भारी श्वास, दृष्टि का अस्थायी नुकसान हो तो मालिश मदद करेगी। बिंदु पर प्रभाव एक पेंसिल या एक मैच के साथ होता है। आपको अपनी हथेली खोलने और अपनी उंगलियों को सीधा करने की आवश्यकता है, और फिर बिंदु पर दबाव डालना शुरू करें।

आपको एक मिनट के भीतर बिंदु पर और कई दृष्टिकोणों में कई क्लिक करने की आवश्यकता है। पहली बार, कुछ सेकंड के लिए दबाए रखें, रिलीज़ करें। फिर दूसरा वगैरह।

और मालिश के पूरक के रूप में, उन्होंने मुझे बताया कि आप श्वास तकनीक का उपयोग कर सकते हैं जो दबाव को बहाल करने और दर्द और तंत्रिका भावनाओं को राहत देने में मदद करेगा। एक व्यक्ति को अपने सिर को वापस ले जाना चाहिए, अपनी नाक के माध्यम से श्वास लेना चाहिए, फिर अपनी सांस पकड़ो और उसके मुंह से साँस छोड़ें, सिर आगे बढ़ता है। सांस रोककर रखने से रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

मैं यह जानने के लिए उत्सुक था कि मालिश और श्वास को किस बिंदु पर रोका जाना चाहिए। मुझे पता चला कि जैसे ही आप स्थिति से राहत महसूस करते हैं, एक स्पष्ट रूप, दर्द में कमी, आपको तुरंत मालिश बंद कर देना चाहिए और सामान्य श्वास पर स्विच करना चाहिए।

दर्द को कम करने के लिए आप किन प्रथाओं का उपयोग करते हैं?