क्यों भूख से सिर दर्द होता है?

मुझे याद है कि जब मैं विश्वविद्यालय में था, तब सबसे पहले भारी काम के बोझ और सीखने के नियम का इस्तेमाल करना मुश्किल था। एक छोटे से नाश्ते के लिए भी हमेशा पर्याप्त समय नहीं था। एक महीने बाद, मैंने स्वास्थ्य में गिरावट को नोटिस करना शुरू किया: मतली, चक्कर आना और भयानक सिरदर्द दिखाई दिए। लक्षण दूर नहीं हुए, और मैंने, एक गंभीर बीमारी के डर से, एक डॉक्टर से परामर्श किया। डॉक्टर ने मेरी कहानी सुनी, पहले उसके लिए निर्धारित परीक्षणों को देखा और मुझे अधिक आराम करने, कम चिंता करने, और सबसे महत्वपूर्ण बात दोपहर के भोजन की उपेक्षा नहीं करने की सलाह दी!

मेरा निदान इतना बुरा नहीं था - भूखे सिरदर्द। ऐसे लक्षण भूख के संकेतों में से एक हैं और बिल्कुल खतरनाक नहीं हैं। वे दो मामलों में दिखाई देते हैं: शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यक खुराक की कमी, अर्थात् ग्लूकोज, या हाइपोथैलेमस की अत्यधिक उत्तेजना के साथ।

पहले मामले में, तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलता है, जो उनके लिए ग्लूकोज है। रक्त में शर्करा की कमी के कारण, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि कम हो जाती है। यह मस्तिष्क के प्रदर्शन में गिरावट की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, चक्कर आना, कमजोरी, मिजाज और सिरदर्द। ये लक्षण उन लोगों को अच्छी तरह से पता हैं जिन्हें मधुमेह है। शरीर में इस तरह के विकारों से निपटने के लिए, डॉक्टर ने मुझे मीठी चाय पीने की सलाह दी। पेय में कम से कम 3 क्यूब चीनी या दो बड़े चम्मच शहद होना चाहिए।

दूसरे मामले में, पेट तृप्ति की कमी से ग्रस्त है। यह हाइपोथैलेमस को भूख को इंगित करने वाले संकेत भेजता है, जिससे इसकी गतिविधि बढ़ जाती है। हाइपोथैलेमस मानव शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। यह रक्त में शर्करा के स्तर, गैस्ट्रिक रस और परिपूर्णता और भूख की भावनाओं के बारे में पेट में रिसेप्टर्स से प्राप्त संकेतों को भी संसाधित करता है। भूख की भावना हाइपोथैलेमस को अधिभारित करती है। मस्तिष्क इस तरह की सूचना को जीवन के लिए खतरनाक आपातकाल मानता है, उत्तेजना के चरण में प्रवेश करता है और एड्रेनालाईन को रक्तप्रवाह में छोड़ता है, जो एक व्यक्ति को खुद की तलाश करता है खाना। लेकिन अगर भोजन शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो मस्तिष्क थकावट के चरण में जाने लगता है, जो सिरदर्द का कारण बनता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, डॉक्टर ने मुझे आहार आहार विकसित करने और इसके साथ रहने की सलाह दी।

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आप कितनी बार सिरदर्द का अनुभव करते हैं? आप किन उपचार विधियों का उपयोग करते हैं? क्या आपको लगता है कि रोकथाम और उपचार के उपरोक्त तरीके प्रभावी हैं?