हेडफोन पर संगीत सुनना कितना हानिकारक है
शायद आप में से कई लोगों ने सुना है कि हेडफ़ोन सरासर नुकसान पहुंचाते हैं और यदि आप अपनी सुनवाई को संरक्षित करना चाहते हैं, तो उन्हें यथासंभव कम उपयोग करना सबसे अच्छा है। आइए देखें कि क्या हेडफ़ोन पर आपका पसंदीदा संगीत वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है। तो, चलो शुरू करते हैं।
विश्व के आँकड़े
यदि आप डब्ल्यूएचओ जैसे संगठन के आंकड़ों पर भरोसा करते हैं, तो एक अरब से अधिक युवाओं को खराब संगीत के लिए अपने अपरिवर्तनीय प्रेम के कारण खराब होने और यहां तक कि पूरी तरह से सुनवाई खोने का खतरा है।
यह अध्ययन 12 से 15 वर्ष के बीच के लोगों के बीच किया गया था, जो अक्सर अपने खिलाड़ियों और फोन पर संगीत सुनते हैं। तो, एक खतरनाक स्तर को एक शोर स्तर माना जाता है जो 85 डीबी के स्तर से अधिक होता है जिससे व्यक्ति लंबे समय तक उजागर होता है।
तो, डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, 100 डीबी के बहुत तेज संगीत सुनने का सुरक्षित समय केवल 15 मिनट तक सीमित है।
तो अब अपने हेडफ़ोन को नीचे रखें
वास्तव में, यह सब एक स्टीरियोटाइप (गलत धारणा) है जो हेडफ़ोन हानिकारक हैं। नुकसान ध्वनि स्रोत की निकटता के कारण नहीं, बल्कि इसकी तीव्रता के कारण होता है। सीधे शब्दों में कहें, तो स्वीकार्य वॉल्यूम पर हेडफ़ोन पर संगीत सुनना काफी संभव और सुरक्षित है, लेकिन अपने पसंदीदा वक्ताओं को पूर्ण रूप से बंद करना बहुत हानिकारक है।
अगर शोर खतरनाक है तो कैसे बताएं
मुझे बहुत संदेह है कि आपके पास शोर के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक विशेष उपकरण है, इसलिए अब मैं उन एनालॉग्स को सूचीबद्ध करूंगा, जिन्हें आपको यह समझने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए कि ध्वनि खतरनाक है या नहीं।
तो 80 डीबी के बराबर शोर स्तर एक काम कर रहे मिक्सर या एक गुजर मालगाड़ी की आवाज़ के बराबर है। 100 डीबी का शोर स्तर आपके पास काम करने वाले एक जैकहैमर के बराबर है।
अपने शरीर पर भी ध्यान दें: अगर संगीत सुनने के बाद आप अपने कानों में बजते हुए महसूस करते हैं, तो यह निश्चित रूप से बुरा है। इसका मतलब है कि आयतन का स्तर खतरनाक रूप से अधिक था और इसलिए इससे बचा जाना चाहिए।
वर्षों में प्रयोग और आंकड़े
वैज्ञानिक कई वर्षों से मनुष्यों पर तेज़ आवाज़ के प्रभावों का परीक्षण कर रहे हैं, और कई अध्ययनों के परिणाम उत्सुक दिखते हैं।
इसलिए, 2015 में किए गए एक अध्ययन से पता चला कि अक्सर हेडफ़ोन पर ज़ोर से संगीत सुनने वाले प्रशंसक तथाकथित "छिपी सुनवाई हानि" विकसित कर सकते हैं, जो निम्नानुसार है:
शांत कमरे में परीक्षणों में, सभी युवा लोगों ने परीक्षण किया, सुनने के प्रदर्शन में उत्कृष्ट परिणाम दिखाई दिए, लेकिन एक बार समान उन कमरों में परीक्षण किए गए जहां शोर या मजबूत गूँज थी, यह ध्यान दिया गया था कि ज़ोर से संगीत के प्रशंसकों का एक समूह पाया गया था बहरापन।
और बाद के इलेक्ट्रॉनिक निदान ने वास्तव में परीक्षण के सुनवाई गुणों में कमी की पुष्टि की।
सीधे शब्दों में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि ज़ोर से संगीत से नुकसान आपकी सुनवाई के लिए वास्तव में बुरा है।
हेडफ़ोन खुद के लिए कितना हानिकारक है
एक और बड़े पैमाने पर अध्ययन, जिसमें सात हजार लोगों ने एक बार हिस्सा लिया, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय द्वारा किया गया था और 22 वर्षों में आयोजित किया गया था।
इसलिए 1988 से 2010 की अवधि में, किए गए परीक्षणों ने स्वीकार्य मात्रा में हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनने के प्रशंसकों के बीच कोई महत्वपूर्ण सुनवाई हानि नहीं दिखाई।
वही नमूना 20 से 69 वर्ष की आयु के विषयों के बीच एक अन्य परीक्षण में किया गया था, 1999 से 2012 तक, दिखाया कि औसत सुनवाई हानि 2% थी, जो प्राकृतिक सुनवाई हानि के साथ अच्छी तरह से फिट बैठती है उम्र।
निष्कर्ष
उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हेडफ़ोन स्वयं आपकी सुनवाई के लिए कोई खतरा नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण शर्त सुरक्षित मात्रा से अधिक नहीं है।
और अगर मेट्रो की आवाज़, सड़क पर बातचीत या एक टैक्सी में असफल प्लेलिस्ट आपको परेशान करती है, तो वॉल्यूम को चालू नहीं करना बेहतर है, लेकिन शोर रद्द करने के साथ हेडफ़ोन खरीदना बेहतर है।
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