मेरे शरीर को क्या हुआ जब मैं हर दिन कद्दू खाने लगा।
शुभ दोपहर, हमारे चैनल के पाठकों! हाल ही में, एक नियमित पाठक मिखाइल फेडोरोविच स्टेपानोव ने हमारे मेल को एक पत्र लिखा, जिसने कद्दू के उपयोग के बारे में अपना नोट प्रकाशित करने के लिए कहा।
कद्दू एक बहुत लोकप्रिय भोजन है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है। और जो महत्वपूर्ण है, वह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व भी हैं।
यह पता लगाने के लिए कि मानव शरीर के लिए कद्दू कितना उपयोगी है, मैंने एक छोटा सा प्रयोग करने का फैसला किया और हर दिन इस उत्पाद से व्यंजन खाने लगा। और दो सप्ताह के बाद मैंने परिणाम देखा:
- वजन घटना;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार हुआ है;
- टैचीकार्डिया गायब हो गया और दिल बेहतर काम करना शुरू कर दिया;
- दृष्टि तेज हो गई है।
कद्दू के बारे में इंटरनेट पर जानकारी का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के बाद, मैं समझ गया कि यह कैसे काम करता है।
फाइबर की बड़ी मात्रा के कारण, शरीर तेजी से संतृप्त होता है और भूख की भावना बाद में आती है।
इस प्रकार, मैं कम हो गया हूं और इसलिए वजन नहीं बढ़ा है, बल्कि धीरे-धीरे दूर हो जाता है।
इसके अलावा, कद्दू शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। नतीजतन, त्वचा साफ हो गई और मुझे मुँहासे और ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिला।
फाइबर की एक बड़ी मात्रा इस तथ्य में योगदान करती है कि कब्ज दूर हो जाती है और आंत सुचारू रूप से काम करती है।
मेरे पास उच्च हृदय गति थी, लेकिन दो सप्ताह में यह कम हो गया और यह सब कद्दू में निहित मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद है।
हृदय समारोह को बेहतर बनाने के लिए डॉक्टर अक्सर कद्दू खाने की सलाह देते हैं।
विटामिन ए, जो कद्दू में पाया जाता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है।
और यह केवल दो सप्ताह में हुआ, लेकिन अगर आप कद्दू व्यंजन लंबे समय तक खाना जारी रखेंगे तो क्या होगा? बेशक हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में दो या तीन बार।
कद्दू की रेसिपी किसी भी रसोई की किताब में, और इंटरनेट पर उपलब्ध हैं।
हर कोई खुद के लिए फैसला करता है कि उसके लिए पहला और दूसरा कोर्स खाना बनाना है या डेसर्ट।
यह कोशिश करो और आप इसे पछतावा नहीं होगा!
सबसे अच्छा संबंध है, मिखाइल फेडोरोविच स्टेपानोव!
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