उद्देश्य: स्क्वाट करते समय या पीठ के पीछे एक मैच को हल्का करें

एक बार देखने के लिए बेहतर है! ऐसा लग रहा है कि संकट खुद को महसूस कर रहा है और कमजोर नहीं है। मैं काम की दिनचर्या से तंग आ गया था, इसलिए मैंने कम से कम थोड़ी परेशानियों को दूर करने का फैसला किया और थोड़ी देर विश्राम और विश्राम की लहर में चला गया। परिणाम एक उबाऊ परिणाम था, जो मुझे आशा है, न केवल मुझे खुश करने में सक्षम होगा।

मैचों के साथ चुनौती

हालांकि, ट्रेंडी चीज़, ये चुनौतियाँ हैं, खासकर उन लोगों की जो संगरोध में हैं। मेरे पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं है, इसलिए सब कुछ सरल है: मैं एक मैच और एक बॉक्स लेता हूं, और इसे गैर-मानक तरीके से प्रकाश में लाने की कोशिश करता हूं।

1 रास्ता

खड़े होकर, अपने हाथों के एक सिंक्रनाइज़ पिछड़े आंदोलन के साथ, मैं अपनी पीठ के पीछे एक मैच को हल्का करता हूं। 50 वीं कोशिश के बाद, मुझे लगता है कि ज्यादातर सफल होंगे। यहां आपको हाथों की क्रियाओं में थोड़ा समन्वय की आवश्यकता है। जब कोहनी पर हाथ थोड़ा झुकते हैं तो यह आसान होता है।

2 रास्ते

खड़े होकर, मैं दो पैरों पर एक त्वरित स्क्वाट करता हूं और साथ ही मैंने अपने घुटनों के नीचे एक माचिस और एक बॉक्स के साथ अपने हाथों को रखा ताकि मैच को एक गति में आग लगाने का समय मिल सके, जब तक कि मेरे पैर सीधे न होने लगें।

दोनों मामलों में, कोई रोक नहीं, सब कुछ तकनीक पर है।

मैं कहूंगा कि पहला तरीका शारीरिक रूप से सरल है, लेकिन तकनीकी रूप से अधिक कठिन है, दूसरे मामले में यह विपरीत है। यदि आपने लंबे समय तक स्क्वैट नहीं किया है, तो सबसे पहले आपको यह याद रखना होगा कि यह कैसे किया जाता है।

मुझे यकीन है कि अगर आप आग को तुरंत प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो भी आप अपने दिल की सामग्री को छोड़ देंगे, यह सुनिश्चित है। और अगर आपको कई दिनों तक अध्ययन करना है, तो चार्ज कमजोर नहीं होगा, इसकी जांच करें।

खैर, यह वास्तव में कैसे हुआ, वीडियो में देखें:

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