मिनी स्टेपर ट्रेनर: उपयोग के दौरान क्या पता चला था
स्टेपर एक कॉम्पैक्ट होम कार्डियो उपकरण है जो चलने का अनुकरण करता है। एरोबिक व्यायाम प्रदान करता है, हृदय और श्वसन प्रणाली के काम में सुधार करता है, जिसमें पैर की मांसपेशियों का काम शामिल होता है।
स्टेपर की विशेषताएं
इस मिनी सिम्युलेटर मॉडल में एक हाइड्रोलिक तंत्र, एक डिजिटल डिस्प्ले है, और विस्तारक उपकरणों से लैस है। उत्पाद का वजन लगभग 5.5 किलोग्राम है।
एक सिम्युलेटर चुनना और खरीदना
घरेलू उपयोग के लिए कार्डियो उपकरण चुनते समय, निम्नलिखित विशेषताएं मेरे लिए महत्वपूर्ण थीं:
· कॉम्पैक्ट आकार (ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक के लिए कोई जगह नहीं है);
· विस्तारकों की उपस्थिति;
· न्यूनतम लागत।
इस मॉडल ने इन आवश्यकताओं को पूरा किया।
स्टेपर ने ऑनलाइन ऑर्डर किया। उत्पाद एक कार्डबोर्ड बॉक्स में फोम के साथ आया था जो स्टेपर को परिवहन के दौरान प्रभावों और क्षति से बचाने के लिए था।
पैकेज में सिम्युलेटर ही था, फास्टनरों, निर्देशों और विस्तारक के लिए एक कुंजी। उत्पाद पूर्ण और उपयोग के लिए तैयार था। इलेक्ट्रॉनिक बोर्ड में पहले से ही बैटरी थी।
जब दाईं ओर देखा गया, तो मुझे एक "बटन" मिला जिसे मैंने दबाया, जिसके बाद काउंटर ने काम करना बंद कर दिया। मुझे प्रदर्शन को बाहर निकालना था और "बटन" को उसके स्थान पर वापस करना था, क्योंकि यह पता चला था कि यह विशेष तंत्र ठीक करता है डेटा, प्रदर्शन के परिणामस्वरूप आप समय, चरणों की संख्या, कैलोरी जला सकते हैं और पुनरावृत्ति की संख्या देख सकते हैं मिनट।
यदि आप चलना बंद कर देते हैं, तो गिनती 3-5 सेकंड के बाद रुक जाती है। बटन के लंबे दबाव से डेटा मैन्युअल रूप से रीसेट हो जाता है।
स्टेपर का तंत्र स्वयं काफी तंग है, यह चरणों को पूरा करने का प्रयास करता है।
उपयोग के दौरान क्या पता चला था
हाइड्रोलिक सिलेंडरों का ताप।
मैं 40-45 मिनट के लिए एक स्टेपर पर कार्डियो वर्कआउट करता हूं। उपयोग के दौरान, यह पाया गया है कि ऑपरेशन के 40 मिनट बाद हाइड्रोलिक सिलेंडर बहुत अधिक तापमान पर पहुंच जाते हैं।
पैडल गर्म नहीं होते हैं, लेकिन सिलेंडर के पास स्थित धातु तत्व गर्म हो जाते हैं।
प्लास्टिक के तत्वों को मिटाना
3-4 दिनों के उपयोग के बाद, आपको सामने की तरफ काली धूल दिखाई देगी, जो मशीन के शीर्ष पर स्थित सिलेंडरों और तत्वों को रगड़कर बनाई जाती है।
विस्तारक के साथ काम करना
डोरियों को संलग्न करने के लिए लूप पक्षों पर नहीं, बल्कि केंद्र में स्थित होते हैं, जो काम करते समय कुछ असुविधाओं का निर्माण करते हैं।
प्रतिरोध बैंड के साथ काम करना बहुत सुविधाजनक नहीं है, क्योंकि कॉर्ड की लंबाई के कारण, सामने वाले हथियारों के साथ अभ्यास व्यावहारिक रूप से भार नहीं देता है। भुजाओं को भुजाओं में फैलाने पर भार महसूस होता है, लेकिन कई दृष्टिकोणों के बाद, विस्तारक आवश्यक नहीं रह जाता है बस डोरियों को फर्श पर फेंकना - यह आगे के काम में हस्तक्षेप करता है, इसलिए, उन्हें अनहुक करने की आवश्यकता होती है, जो निश्चित बनाता है असुविधाजनक।
यदि विकल्प लीवर / विस्तारक के साथ या सामान के बिना एक स्टेपर खरीदना है, तो आप सुरक्षित रूप से एक नियमित मॉडल खरीद सकते हैं। स्टेपर बिना हैंडल या कॉलम के भी काफी स्थिर है, इसलिए ऐसे सभी तत्वों की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, पारंपरिक मॉडल अधिक कॉम्पैक्ट और वजन में हल्के होते हैं। वे एक घर या अपार्टमेंट में ज्यादा जगह नहीं लेंगे, और प्रशिक्षण के बाद, उन्हें हटाया जा सकता है और बिना किसी कठिनाई के एक उपयुक्त स्थान पर ले जाया जा सकता है।
सामान्य तौर पर, मैं खरीद से प्रसन्न था, इस तरह के एक सिम्युलेटर की लागत लगभग 4500 रूबल है। उत्पाद वारंटी 12 महीने। मुख्य लाभ यह है कि मिनी स्टेपर आपको अपने घर छोड़ने के बिना पूर्ण कार्डियो वर्कआउट करने की अनुमति देता है, इंटीरियर में न्यूनतम स्थान लेता है।
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