आप पी सकते हैं, धूम्रपान कर सकते हैं, आहार नहीं और फिर भी लंबे समय तक रह सकते हैं।
आधुनिक समाज में एक स्वस्थ जीवन शैली जनसंख्या के सभी क्षेत्रों में लोकप्रियता हासिल कर रही है। बहुत से लोग बुरी आदतों को छोड़ देते हैं: सिगरेट, शराब, कॉफी और फास्ट फूड।
लेकिन क्या ये हानिकारक कारक मुख्य कारण हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करते हैं?
विभिन्न विश्वविद्यालयों के वैज्ञानिक नियमित अध्ययन करते हैं जो साबित करते हैं कि सब कुछ इतना सरल नहीं है।
किए गए सर्वेक्षणों के आधार पर, उन्हें पता चला कि न केवल लोग शताब्दी हो सकते हैं, जिन्होंने एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन किया, लेकिन वे भी जिन्होंने शराब पी, धूम्रपान किया और अनुचित तरीके से खिलाया।
लेकिन अधिकांश उत्तरदाता आशावादी हैं। उन्होंने हमेशा नेतृत्व किया है और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे हैं और सकारात्मक हैं।
दैनिक दिनचर्या और पोषण में व्यवधान उतने भयानक नहीं हो सकते हैं, जितना संभव हो उतना पैसा कमाने की निरंतर इच्छा के कारण होने वाला तनाव।
बहुत से लोग केवल कैरियर के विकास के बारे में सोचते हैं और पूरी तरह से भूल जाते हैं कि कभी-कभी आराम करना आवश्यक है। इस मामले में, आप एक मादक पेय पी सकते हैं और सिगरेट भी पी सकते हैं।
हॉट डॉग या हैमबर्गर खाने से बहुत नुकसान नहीं होगा। यह अधिक महत्वपूर्ण है कि किस कंपनी में ये उपयोगी चीजें नहीं बनाई गई थीं।
यदि इन बुरी आदतों ने किसी व्यक्ति को आराम करने और एक अच्छा समय देने में मदद की, तो वे इतने बुरे नहीं हो सकते हैं।
आखिरकार, जहरीली शहर की हवा बहुत अधिक नुकसान करती है, लेकिन हर कोई इसे साँस लेता है।
वैज्ञानिक, बेशक, लोगों से पीने और धूम्रपान शुरू करने का आग्रह नहीं करते हैं, लेकिन आप पूरी तरह से स्वस्थ जीवन शैली के विचार पर ध्यान नहीं दे सकते हैं।
स्वाभाविक रूप से, आपको शराबी नहीं बनना चाहिए। हालांकि, इन लोगों का जीवन पर एक सरल नज़र है और काम और घर पर विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों के बारे में चिंता न करें।
तदनुसार, उनका तंत्रिका तंत्र क्रम में है और वे उन लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं जो शराब से स्वतंत्र हैं। सच है, ऐसे अस्तित्व को पूर्ण जीवन नहीं कहा जा सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने लिए एक मध्य मैदान खोजना है: अपने सिर के साथ पूल में न जाएं। दोस्तों और बुरी आदतों के साथ समय-समय पर आराम करें।
तनाव से राहत और समस्याओं को देखने के लिए आसान बनाना अभी तक किसी को भी नुकसान नहीं पहुंचा है। लेकिन आपका अधिकांश जीवन एक स्वस्थ जीवन शैली से चिपके रहने के लायक है।
प्रत्येक व्यक्ति को अपनी पसंद खुद बनाना चाहिए: वह सही है या नहीं, समय बताएगा।
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