रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए आपको क्या चाय पीनी चाहिए?

अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप किसी भी अन्य पेय पर सादे पानी को वरीयता दें। एक ओर, वे सही हैं। लेकिन रस, चाय या कॉफी को छोड़ना अवास्तविक है।

चाय एक पेय है जो दुनिया में सबसे लोकप्रिय में से एक है। चाय समारोह कई घंटों तक चल सकता है और अपने प्रतिभागियों को बहुत खुशी देता है।

लाभों के लिए, यह पेय फिर से अन्य तरल पदार्थों में अग्रणी है।
पारंपरिक चिकित्सा, विशेष रूप से पूर्व में, सिर्फ अद्भुत गुणों के साथ चाय का समर्थन करती है।

इसके उपयोग में कुछ contraindications हैं, लेकिन वे चाय पीने से पूरी तरह से रोकने के लिए बहुत डरावना हैं। बस, उच्च रक्तचाप और दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए, इसके उपयोग को सीमित करना बेहतर है।

यह सब पेय में कैफीन की उपस्थिति के कारण होता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, खासकर हरी चाय।

सकारात्मक अंक:

- चाय में एक सुखद स्वाद है;
- यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है;
- एक व्यक्ति एक कप चाय पीने के बाद, वह ऊर्जा की वृद्धि महसूस करता है;
- चाय अच्छा आंत्र समारोह को बढ़ावा देता है;
- कम दबाव के साथ, पेय सिरदर्द को कम करता है;
- इसमें कुछ जीवाणुनाशक गुण हैं;

- चाय रक्त वाहिकाओं को पतला करती है;
- पेय मूड में सुधार करता है और एक अद्भुत शगल को बढ़ावा देता है।

निजी तौर पर, मैं न केवल पूरे दिन के लिए जीवंतता बढ़ाने के लिए या दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने के लिए, बल्कि रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए भी काली चाय पीता हूं। चाय में निहित लाभकारी पदार्थ रक्त वाहिकाओं को शुद्ध करने में मदद करते हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों की स्थिति में सुधार करते हैं।

कॉफी की तरह चाय के कप की संख्या सीमित होनी चाहिए: मैं एक दिन में 5 कप से अधिक चाय नहीं पीता। यदि आप मजबूत चाय पसंद करते हैं, तो आपको 3 कप से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।

ये मानदंड विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं और यह आपके शरीर की स्थिति को सुनने के लायक है, जो आपको "बताएगा" कि आप दिन में कितनी चाय पी सकते हैं।

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