मैं अब अंडे के छिलके को नहीं फेंकता, लेकिन इससे शरीर के लिए एक पाउडर प्रभावी बनाता हूं। उपयोगी जीवन हैक
खाना पकाने के लिए अंडे का उपयोग करने के बाद, शेल को ज्यादातर मामलों में फेंक दिया जाता है, लेकिन व्यर्थ में। शायद, आपने कभी नहीं सोचा था कि इसका इस्तेमाल किसी भी तरह किया जा सकता है।
Eggshells के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एक अच्छी तरह से आत्मसात रूप में कैल्शियम का एक वास्तविक भंडार है, शरीर इसे सबसे आसानी से स्वीकार करता है। कैल्शियम हड्डियों को बनाता है और मांसपेशियों की टोन को बनाए रखता है।
वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, एक व्यक्ति अंडे के पाउडर को अवशोषित करते समय किसी भी समस्या या दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करता है। इसके अलावा, यह पदार्थ रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकता है और हड्डी के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
मैं प्रतिदिन आधा चम्मच अंडे के पाउडर का सेवन करता हूं। यह राशि शरीर को दैनिक खुराक (1000-1500 मिलीग्राम) के साथ आसानी से आत्मसात कैल्शियम प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।
अंडे के पाउडर का उपयोग करने से पहले, शरीर द्वारा बेहतर अवशोषण के लिए इसे नींबू के रस से भरें।
अंडे के पाउडर का प्रभावी उपयोग
यह विधि सरल है, बस नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें। सबसे पहले, आपको अंडे को 10 मिनट तक उबालने की जरूरत है। इसके लिए धन्यवाद, आपको उत्पाद पर हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है। फिर अंडे को कमरे के तापमान तक ठंडा करने की आवश्यकता होती है।
अंडों को साफ करने के बाद, खोल को निचोड़ा जाना चाहिए और एक पाउडर अवस्था में रगड़ना चाहिए। एक निष्फल ग्लास जार में कुचल गोले को स्टोर करें।
कुचल अंडे को लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह अपने लाभकारी गुणों को खो देता है।
यदि आपके पास तले हुए अंडे, पाई, आमलेट पकाने से बचा हुआ शेल है, तो आपको शेल में उबालने की भी आवश्यकता है बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए 10 मिनट के लिए, अच्छी तरह से सूखना सुनिश्चित करें, और फिर निचोड़ें और पीस लें पाउडर।
ऐसा करने के लिए, आप एक साधारण क्रश का उपयोग कर सकते हैं (जैसा कि मैं आमतौर पर करता हूं), एक कॉफी की चक्की (वे कहते हैं कि पाउडर के अधिकांश उपयोगी गुण धातु के संपर्क में खो जाते हैं) या साथ मोर्टार मूसल। तैयार पाउडर को एक लाभकारी जोड़ के रूप में अपने पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।